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牛油果(鳄梨)

来源:养生铺 作者:养生铺养生网整理

什么是鳄

鳄梨就是牛油果啦。牛油果又叫鳄梨。原产于墨西哥和中美洲。后在全世界热带和亚热带地区均有种植。

牛油果分布图

牛油果的营养

牛油果含有丰富的脂肪、蛋白质、钠、钾、镁、钙。每天一个牛油果,对肥胖和超重者来说健康作用很大,心脏病的发生几率可大幅降低。

牛油果

(图:牛油果-图片源于百度百科)
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