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升糖指数高的主食-主要主食升糖指数对比

来源:网络 作者:养生铺养生网整理

主食中升糖指数对比

实现结果显示:主食中馒头的升糖指数最高,其次是米饭、最低是面条。但是在日常实践的时候,医生会建议患者少吃、少吃面条,因为粥和面条不好控制量,患者很容易多吃,实际上面条的升粮指数是不高的。

主食中升糖指数对比

(图:主食中升糖指数对比——图片源于中央电视台健康之路20181003视频截图)

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