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复合维生素怎么吃_什么时候吃

来源:网络 作者:养生铺养生网整理

复合维生素什么时候吃

空腹的时候我们胃液的消化酶还没有完全分泌,维生素的吸收效果不太好,所以不太建议空腹吃维生素。尤其是复合维生素中还含有一些脂溶性的维生素,最好和脂肪合在一起吃更有利于吸收。维生素最好饭后半小时吃。

复合维生素什么时候吃

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