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螺旋藻_功效与作用

来源:网络 作者:养生铺养生网整理

螺旋藻的介绍

螺旋藻在生物学上叫节旋藻,生长在湖泊或人工养殖,是一种低等的原核生物,长度大概在200~500微米的数量级,宽在5~10微米的数量级,肉眼是看不到它的分子,在显微镜下呈现螺旋状。螺旋藻的种类很多,有35个品种。我们所吃的螺旋藻是把这种水生的植物烘干了、粉碎了才变成了片剂。

螺旋藻

螺旋藻的作用

螺旋藻含有生物活性物质、蛋白质和膳食纤维,它的主要作用是缓解便秘和帮助减重。但是老百姓常说螺旋藻有抗癌防癌的功效实属夸大其词,没有特别的实验数据证明。

螺旋藻中含有许多营养成分,虽然不能抗癌防癌,但对人体健康也是有一定好处的。虽说螺旋藻对人体有益,但也不能多吃。一天服用螺旋藻不超过6克,过多服用会造成胃肠道负担,对身体有害无益

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