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糖尿病患者可以喝咖啡吗

来源:网络 作者:养生铺养生网整理

糖尿病患者可以适量喝咖啡。咖啡中含有多种有机化合物,其中有一种物质叫“绿原酸”,绿原酸在细胞实验中已证实对于肌肉吸收糖有促进作用,肌肉吸收的糖多了,血液中吸收的糖自然就少了。另外绿原酸还能抑制肠道对葡萄糖的吸收(肠道吸收后就会入血),对辅助糖尿病患者控制血糖有益。

澳大利亚流行病学调查研究发现,每天喝6杯咖啡(每杯150毫升左右),降低二型糖尿病发病率和帮助糖尿病患者降低血糖、血尿酸的效率可达到29%-54%,如果喝到4到5杯咖啡,效率可以降低29%左右。所以咖啡并不是糖尿病患者的禁品,但单纯依靠咖啡来降血糖不可取。

调查研究中用的是纯咖啡,不添加牛奶、咖啡伴侣、糖等。在日常饮用中可以适当添加牛奶,但不建议添加糖和咖啡伴侣。

糖尿病患者可以喝咖啡吗

(图:糖尿病患者可以适当喝咖啡——图片源于中央电视台健康之路20190419期视频截图)

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