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  • 养胃的方法-养胃的食物-饮食方法 2018-12-13 00:40:22

    不同的食物在胃里的消化时间 水果的消化时间是30分钟-1个小时; 蔬菜的消化时间是45分钟-2个小时; 谷物的消化时间是1.5小时-3个小时; 蛋白质的消化时间是1.5小时-4个小时; 脂肪类的消化时...

  • 腰椎间盘突出-椎间盘的结构 2018-10-17 00:26:45

    腰椎间盘突出症和症状,缓解方法,养生讲述专家:广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤。养生主题是《解决腰害(上)》。主要内容:什么是腰椎间盘突出,腰椎...

  • 豆浆如何搭配更健康-喝豆浆拉肚子-豆浆与鸡蛋一起吃 2018-05-29 20:34:18

    健康有道20131119视频,张晔《豆浆怎么喝才好》:怎么样搭配豆浆的口味,紫菜木耳绿豆浆,胡萝卜芝麻豆浆,通过喝豆浆缓解肠胃问题,为什么豆浆能养胃,豆浆的好处等...

  • 小茴香的作用 2017-10-02 12:28:30

    健康有道20130910期主要介绍:调味品能排毒吗,小茴香的作用,胡椒的作用,大蒜的作用,姜的作用等相关内容...

  • 健康之路20140108视频,慢性咳嗽 2017-09-26 21:50:45

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10 健康之路 20140108 期节目视频及要点内容,养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院教授苏惠萍。养生主题是《慢性病,冬季养(三)》。 主要内容:慢性咳...

  • 如何锻炼手腕-手腕骨折 2017-09-24 07:25:45

    健康来了20131030期视频及笔记,主要介绍:什么样的人手腕更容易骨折,如何辨别手腕好不好,锻炼手腕的方法,如何增加手腕的力量,晨僵的症状,手指操的好处,手指操的好处等相关内容...

  • 甲减-甲状腺功能低下 2017-09-22 23:33:56

    广东卫视健康有道20131212期节目视频及要点内容,养生讲述专家:中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科主任医师李芳萍。养生主题是《护好颈部生命腺(中)》。主要内容:来临床甲减,...

  • 锻炼腿部肌肉 2017-07-21 16:40:43

    健康来了20131104期视频及笔记,主题《向腿要健康》。要介绍:腿上的经络,双腿的锻炼方法,小腿的锻炼方法,睡觉时小腿抽筋,锻炼心肝的方法,什么是静脉曲张等...

  • 洋葱的功效与作用及食用方法 2017-05-17 11:14:51

    以下内容为广东卫视健康有道20140327期节目视频及要点内容,养生讲述专家:著名养生专家张鹤瑶。养生主题是《常吃洋葱健康多》。主要内容:洋葱的营养价值、功效与作用及食用方法。 主...

  • 厨房油烟的危害 2017-04-16 19:36:20

    以下内容为广东卫视健康有道20140409期节目视频及要点内容,养生讲述专家:著名医学保健专家戴光强。本期主题是《警惕室内烟杀手》。 主持人:吉娅、蕾蕾。 油烟的危害 厨房油烟主要由食...

  • 补铁的食物_吃什么补铁 2017-03-31 22:46:06

    以下内容为广东卫视健康有道20140311期节目视频及要点内容,养生讲述专家:医学著名保健专家戴光强。养生主题《女性补铁有学问》。主要内容:贫血如何正确补血,缺铁性贫血。 主持人:...

  • 健康有道20140318视频:女人养颜佳品-玫瑰,芡实 2015-04-02 11:24:07

    以下内容为广东卫视健康有道20140318期节目视频及要点内容,养生讲述专家:养生营养专家刘纳。养生主题《女人养颜佳品》。主要内容:玫瑰花的功效与作用及使用、食用方法法。 主持人:...

  • 防三高的健康饮食方法 2015-03-13 00:38:10

    广东卫视【健康有道】220140526:高血压、高血脂、高血粮的发病率不仅有逐年增长的均势,还有年轻化的均势。饮食不合理是导致三高的主因。...

  • 适合秋天吃的食物 2014-11-14 08:47:32

    健康来了20131014期主要介绍:秋天不宜吃的水果,白萝卜的特性,缓解痛经小妙招,治疗口腔溃疡小妙招,秋季不宜多吃的食物等相关内容...

  • 20140528健康有道:粗粮的营养密码(二) 2014-06-19 07:57:26

    广东卫视【健康有道】...

  • 20140527健康之路:粗粮的营养密码 2014-06-19 07:38:59

    以下内容为广东卫视健康有道20140527期节目视频及要点内容,本期的养生主题是《粗粮的营养密码(一)》。养生讲述专家:著名中医保健专家戴光强。 主持人:蕾蕾、吉娅。 异黄酮属于植物抗...

  • 食用油的学问-橄榄油(2) 2014-06-16 07:52:08

    橄榄油以单不饱和脂肪为主,富含必需脂肪酸ω-6和ω-3、维生素、抗氧化物等等。ω-3和ω-6比例维持在1:4-6是人体达到最佳的健康状态;大于1:6不利于身体健康。...

  • 食用油的学问-健康有道 2014-06-16 07:51:50

    广东卫视健康有道20140521:1、维持生命活动的储备能源;2、维持体温保护内脏;3、促进脂溶性维生素的吸收;4、构成人体细胞的重要成分;脂肪即是人体的能量来源又是人体的储备能源。1公...

  • 考试健脑食品-健康有道 2014-06-15 08:15:45

    以下内容为广东卫视健康有道20140521期节目视频及要点内容,本期养生主题是《健脑话饮食(二)》。养生讲述专家:著名中医保健专家戴光强。 主持人:蕾蕾、吉娅。 健脑小贴士 健脑科学膳食...

  • 健康有道,健脑早餐 2014-06-15 08:09:39

    1、血液中的葡萄糖水平过高或者过低都不利于大脑运转。2、优质蛋白质和碳水化合物结合,可以使血液所含的葡萄糖外于正常值。在原饮食习惯的甚础上建议增加含有优质蛋白质的食物。...

  • 健康有道:养生养对窝 2014-06-13 07:30:06

    健康有道20140519眼窝:1、用食指在眼皮上分另顺时针、逆时针按摩各10次;2、将视线从最远处移至鼻尖处注视3~5秒;3、双眼分别顺时针和逆时针旋转环视运动6~8次。...

  • 养生好五脏神之肾,健康有道 2014-06-13 07:17:14

    先无之精、来自父母、与生俱来;后天之精,来自水谷精微,由脾胃运化产生。肾藏精的广义解释:人吃的营养物质来培补肾。...

  • 脾胃的保养.健康有道 2014-06-12 12:37:47

    三红一白汤 【组成】芡实60克、红枣10克、花生30克、适量红糖。 【做法】煮成甜补汤。 脾虚的表现 睡觉经常流口水; 睡觉时打鼾; 身体过度肥胖;...

  • 健康有道,养肝护肝的方法 2014-06-12 12:11:49

    爱生闷气或者表面坚强的女性容易肝郁气滞。专家推荐肝阳上亢代茶饮-双花茶:茉莉花+玫瑰花泡茶,可起到疏肝解郁和作用。...

  • 养好五脏神心 2014-06-12 12:01:38

    健康有道20140512:手置于心脏前,斜放45度片刻,此时静脉处于怒张状态,然后迅速把手上举高于45度,看静脉血管是否凸显;如果超过5秒,静脉血管依然怒张,说明有冠心病的潜伏问题。...

  • 调味料酱油,醋,番茄红素,姜黄素的作用 2014-06-10 22:52:09

    酱油的鲜味度取决于酱油中氨基酸态氮含量,酱油中氨基酸态氮含量越高,品质越好。根据色泽的不同,酱油分为生抽和老抽。生抽颜色淡,多用于炒菜、凉菜;老抽加入焦糖颜色较深,多用于...

  • 鱼的营养吃法 2014-06-10 07:40:32

    以下内容为广东卫视健康有道20140508期节目视频及要点内容,养生讲述专家:医学著名保健专家 戴光强。养生主题是《吃鱼的学问》。 主持人:蕾蕾、吉娅。 适宜吃鱼的人群 1、心血管疾病;...

  • 鸡蛋怎么吃最有营养 2014-06-10 07:38:57

    每天次2个鸡蛋,不影响人体健康。食用鸡蛋不应过量,否则不利于消化增加肝肾负担。每天吃鸡蛋不影响人体内胆固醇;吃不吃鸡蛋与体内胆固醇含量无关。从食物摄取的胆固醇不等于人体总...

  • 20140506健康有道:谷粒的吃法 2014-06-10 07:22:38

    维生素B1缺失:维生素B1缺失可导致心脏病。淘米次数太多容易导致米粒中维生素B1缺失;一般淘洗2次即可。...

  • 20140505健康有道:雾霾的危害 2014-06-09 11:58:20

    防止室内空气重复雾霾:清扫干净家里的各个角落、保持空气流通、天气干燥时用加湿器增加湿度、地上常洒水增加湿度降灰尘。...