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公狗腰-公狗腰GIF图

来源:网络 作者:养生铺养生网整理

公狗腰最近火爆了网络,在外国的健身圈一直流传着一种秀身材的玩法,他们称之为“公狗腰”。和国内A4腰、iPhone腿的玩法差不多,不同的是,公狗腰需要用污污污的动图来展示。

什么是公狗腰

顾名思义,公狗腰就是类似狗狗的腰身:上围比较大,腰围比较小,臀围比较大,从肋骨往髋骨方向上,腰身迅速收缩,可以任意驰骋......公狗腰意指男性有腰身且臀部较向外突出,上围比较大,腰围比较小,臀围比较大的部分。一般指男子拥有公狗腰有暗示他的性能力较强的意思。

公狗腰

公狗腰GIF图示

看看动图你就明白了!公狗腰是不是浪到爆!

公狗腰

还有更牛逼的,单手高频公狗腰。

公狗腰

所以就有这么一句话:寸头是检验男人帅不帅的唯一标准,公狗腰是检验男人行不行的唯一标准!在ins上就有这么一位小哥,靠自己的公狗腰征服无数少女,惹得男女粉丝都疯狂舔屏!

公狗腰

公狗腰的锻炼方法

待我练成公狗腰,不用多久我就会升职加薪,当上总经理,出任CEO,赢取白富美,走上人生巅峰!想想还有点小激动啊。下面看看公狗腰的锻炼方法吧!下面7个动作,每个动作做4组,每组10-15次,组间休息60秒,隔天锻炼即可,15天就会有效果,2个月人鱼线必须有!

公狗腰的锻炼方法

(图1:锻炼公狗腰)

公狗腰的锻炼方法

(图2:锻炼公狗腰)

公狗腰的锻炼方法3

(图3:锻炼公狗腰)

公狗腰的锻炼方法4

(图4:锻炼公狗腰)

公狗腰的锻炼方法5

(图5:锻炼公狗腰)

公狗腰的锻炼方法6

(图6:锻炼公狗腰)

公狗腰的锻炼方法7

(图7:锻炼公狗腰)

健康运动

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