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健康之路20170619五脏都怕啥(四)-肺脏

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170619期节目视频及要点内容,本期养生主题《五脏都怕啥》。专家:广东省中医院肾病研究室主任医师——毛炜。主要内容:肺怕什么,清肺止咳的食物,百合枇杷饮的做法,按摩穴位宣肺通鼻窍等。

肺最怕什么

专家介绍:中医认为肺为华盖,因为肺位于五脏的最高位置,正好遮盖在心君的上面,所以肺就像皇帝出行的华盖一样。中医认为肺主肃降、司呼吸,最怕浊。浊邪分为外部的浊邪和内部的浊邪,内部的浊邪有分为浊和湿浊,外部的浊邪包括烟、雾霾等。

肺为华盖,主肃降、思呼吸

清肺化痰代茶饮

清肺化痰代茶饮——百合枇杷饮的做法:枇杷剥皮去核留肉,新鲜百合焯水,二位食材一起放入蔬果料理机中加适量温水打成浆即可饮用,枇杷容易氧化,所以打成浆后要及时饮用。如果每天服用的话,持续服用时间不要超过一周,饮用一周后等痰化掉后即可停止饮用。如果没有枇杷的话,可以用枇杷叶代替。

橘红化痰

痰浊可以分为有形之痰和无形之痰。中医认为脾为生痰之源,肺为储痰之器。橘红是化痰药之首能去一切湿症,橘红是一味非常好的理气化痰药。有寒痰(色白、清稀、有泡沫)的人可用橘红泡水喝。有热痰(胶结、粘稠、色黄、难排出)可用鲜竹沥水缓解。

橘红

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