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健康之路20170920手上的健康密码

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170920期节目视频及要点内容,主题是《手上的健康密码》。节目请到的嘉宾是刘剑锋。主要介绍掌心有斑点要警惕哪些健康问题,小茴香玉米饼的制作方法等。

掌心有白色斑点

掌心有特别明显的白色斑点(这种斑点是病理性的),这种斑点与活动没有关系,按压之后也去不了,如下图中间图片,均匀的斑点是正常的斑点。手心的位置在中医中认为是胃的反射区,手心有白色斑点说明脾胃有问题,且偏寒的多。

掌心有白色斑点

(手心有白色斑点)

手心有白色斑点

(图:手心有白色斑点)

小茴香的作用

小茴香(茴香籽)具有温中散寒的功效。另外,小茴香有芳香的气味,闻着很香,能起到开窍、理气的作用,可能通过芳香的气味对脾胃起到调理的作用。脾胃虚寒者可用小茴香做一个香囊,贴在肚脐的位置,可起到温中散寒的作用,缓解脾胃虚寒。小茴香药用用的时茴香籽,不用茎和叶。

小茴香玉米饼做法

还可以把小茴香做成玉米饼来温中散寒。将10克左右小茴香籽碾碎,放入玉米粉中,再加入适量的炒香的胡椒粉拌匀,打入一个鸡蛋,一点点的泡打粉,加水调成糊状,锅里加入少量的油,烙成饼即可。

小茴香玉米饼

温中散寒的食物

1、羊肉本身的性味是偏温的,不热不燥,另外羊肉汤在再做的时候,里面入往还会放入很多温性的调料,如:高良姜、茴香,所以羊肉汤可以温中散寒;

2、红糖也是温中散寒的,很多中药方子里也有加红糖;

3、姜茶:干姜温中暖胃的作用优于鲜姜,鲜姜是散寒的,干姜是温中的。

姜枣桂圆

【组成】生姜或干姜、红枣、桂圆。

【做法】姜、红枣、桂圆的比例为2:2:1,姜限制在3片以内。

【作用】温中散寒。

姜枣桂圆茶

温中散寒的中成药

另外附子理中丸、良附丸也可以温中散寒。

附子理中丸

良附丸

中医火疗

中医的火疗可以缓解脾胃虚寒。

掌根有白色斑点

掌根有白色斑点多是生殖系统问题。可以艾灸关元穴和气海穴、三阴交穴。

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