健康之路20160112老寒腿暖过冬-中医治老寒腿

来源:中央电视台健康之路 作者:网络整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160112期节目视频及要点内容,本期养生主题《老寒腿暖过冬》。养生讲述专家:江苏省中医药骨科主任医师——沈计荣。主持人:冀玉华。

哪种环境下老寒腿更易发作

专家介绍:膝盖对温度的变化最敏感,在湿冷环境下老寒腿更易发作。中医认为寒气重会夹杂湿气,湿冷又叫寒湿,老寒腿跟寒湿是绝对有湿相关性的。中医的说法就是气机阻络、寒涩凝滞,不通则痛。另外,年轻时忽视膝盖保暖也会导致老寒腿。

老寒腿的早期典型表现

专家介绍:老寒腿的早期典型表现是沉重,像灌了铅一样抬不起来、僵硬是老寒腿的早期表现。

老寒腿的典型表现

冷痛肿胀、关节酸痛、遇寒增剧、得热则减。泡脚是缓解老寒腿的好办法,专家推荐暖腿泡脚方。

暖腿泡脚方

【材料】附子、牛膝、仙灵脾、制狗脊各10克。

【做法】温水泡脚20~30分钟。

暖腿泡脚方

暖腿泡脚方

石蜡热敷治疗老寒腿

石蜡热敷(蜡疗)是中医治疗老寒腿的常用方法,《本草纲目》记载蜡疗:“于破伤风湿、暴风身冷、脚上冻疮、均有奇效”。贴膏药是治疗老寒腿的基本方法。(何嘉博士现场演示巧用石蜡缓解老寒腿)。

桂皮外敷可以缓解老寒腿

专家介绍:桂皮外敷可以缓解老寒腿,专家推荐暖腿外敷方。

暖腿外敷方

暖腿外敷方

自制暖腿外敷方

肉桂、蔓荆子、紫荆皮、威灵仙按2:2:1:1打粉用蜂蜜或饴糖调和成糊状,将糊状的药粉糊在八层宣纸上,贴在膝关节上,用8字绷带缠绕法固定即可。

暖腿内服方

另外专家还推荐治疗老寒腿的暖腿内服方,泡药酒2斤服用。泡药酒最好选择白酒。每日饮药酒不宜超过50毫升。

【材料】当归10克、羌活10克、防风10克、黄芪20克、白芍10克、姜黄10克。

【做法】白酒泡制两周后饮用。

暖腿内服方

暖腿内服方

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