养生铺-关注健康养生-健康饮食知识!

养生铺

健康之路20181108笔记,人参,西洋参,阿胶,当归

来源:未知 作者:养生铺

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年11月8日节目及要点内容笔记,要期养生主题《常用中药你用对了吗》。做客专家:张媛。主要内容:人参的服用方法,人参的保存小知识,如何挑选优质的阿胶当归的功效等。

人参的作用

人参温热,有大补元气、复脉安神的功效。且人参在补气的基础之上有一定的养血功效,适合气虚乏力、易感疲惫、气血两虚的人补气提神养血。口唇发白、眼睑色浅、头发干枯、皮肤粗糙多半都是血虚的表现。

适合用人参的人群

人参虽好但是也不是人人可以服用,年轻人、尤其是小孩子是非常不适合用人参。久病、年老、体虚的人更适合用人参进补!

日常服用人参

如果是用于日常增益免疫力,补气保健可使用3-10克人参片,隔水炖2-3小时,喝汤。但是服用人参保健前最好先找专业的中医师问询,遵医嘱,根据自身的体质和身体状态辨证的使用人参来进行补虚。

人参的保存

人参中的化学成分非常丰富,其中的多糖类成分,像黏液质、淀粉等属于虫子特别喜欢吃的,就造成了在常温的条件下很容易生虫,所以如果想要长期保存人参,密封冷冻是最好的选择。

西洋参的作用

西洋参,性平偏凉,补气滋阴,清热生津。适合用于治疗气虚血亏、阴虚火旺、五心潮热、口苦、咽干有热的症状。

近代医学大家张锡纯在《医学衷中参西录》中写到:“西洋参性凉而补,欲用人参补但又不受人参温补之性的人,皆可以用西洋参用之。”春夏是容易上火的季节,更适合用西洋参来补虚。西洋参日常可采用泡水喝的方式服用。

以西洋参为基础与龙眼肉相配伍的膏方-玉灵膏,可以用于调理面色发白、口唇色淡、头发干枯不荣、声低乏力、抵抗力差等气血两亏的状况。声低乏力、抵抗力差、面色发白、口唇色淡、头发干枯多半是气血两亏的表现。

阿胶的作用

阿胶性平,有滋阴润燥,补血止血的功效。血虚的患者适宜食用阿胶。阿胶吃了之后必然会上火是认识上的偏颇,对症并合理的食用阿胶是不会有上火的症状的。不过阿胶在用量和食用时间的长短上也是要注意。如果过量地使用或者长期地服用会滋脾碍胃。

气味、色泽和质地是挑选优质阿胶的三个指标。优质的阿胶在气味上不会有难闻的臭味,且通体透亮,质地松脆。闻味道,哈一口气在阿胶片上如果有淡淡的豆油清香味就是好的阿胶,不好的阿胶甚至有腥臭味;看光泽,好的阿胶乌润光亮透光性好,不好的阿胶基本无光泽且不透光;好的阿胶虽然质地很硬但是很容易敲碎,断面有光泽,而不好的阿胶反之且断面有起泡。

当归的作用

当归全身都可以入药,当归不同的部位功效各有侧重,当归头止血而上行、当归身养血而守中、当归尾破血而下流。整根的当归具有补血和血的功效。

因此,当归各部分侧重的药效不同,所以整归的横切片分开多次使用是不太合理的,建议选择纵切片,一片包含归头、归身与归尾,这样才能起到养血、和血的效果。

健康之路2018

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年9月12日节目视频全集和要点笔记,本期主题《百年经方巧调肝》。做客专家:中国中医科学院中医临床基础医学研究所主任医师韩学杰。主要...[阅读全文]

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2018101《健康总动员-糖尿病》专家:中国人民解放军总医院——母义明,刘英华。主要内容:儿童患2型糖尿病的原因,糖尿病最致命的并发症,无糖食品不宜多...[阅读全文]

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年9月26日《给眼睛添点彩》。做客专家:北京积水潭医院营养科副主任营养师-赵霞。主要内容:想要眼睛明亮吃点什么,叶黄素,维生素A,维生素C等。...[阅读全文]

转载须保留网址:http://www.yangshengpu.com/jiankangzhilu/2018/10766.html