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健康之路20190513李志刚,百会穴,人中穴,休克,扭伤

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月13日节目视频及要点内容笔记,本期主题《前世今生话穴位》。做客专家:北京中医药大学主任医师——李志刚。主要内容:百会穴、人中穴的养生保健功效等。

人体穴位总数

人体共有362个穴位!

百会穴

中医认为五脏六腑的精气上融于百会穴,刺激它能调理五脏六腑,治疗急症、精神疾病、意识障碍、认知障碍,如痴呆、失眠、抑郁等。

《史记》中的《扁鹊仓公列传》有记载,神医扁鹊曾在太子的百会穴上施以银针急救,让患有尸厥症的太子起死回生。刺激百会穴急救适用于尸厥症患者,即不省人事但仍有微弱呼吸、心跳的人。

史料记载唐高宗患有头风病,经常觉得头痛、头晕,严重时还视物不清。御医秦鸣鹤通过点刺百会穴放血后,唐高宗的这些症状很快就消失了。

百会穴的位置

沿着鼻子正中直接向上、向头后侧划线,将两耳折叠,两耳尖处连线,两条线的交叉点就是百会穴。

方法一:用手心拍打百会穴,每次100下,感觉有振动、胀胀的感觉即可;

方法二:用手指攥成小锤子捶打百会穴,每次捶打100下,可起到益智、醒神、助睡眠、调节情绪的效果。(此方法3岁以下的孩子慎用)。

方法三:用手指梳头,梳到百会穴处停顿按压,每次5-10分钟,能够延缓衰老,改善睡眠,防止脱发,提高记忆力,缓解情绪紧张;

方法四:在百会穴上艾灸能够升提阳气,进行艾灸时建议在穴位上方隔一张纸。

人中穴

人中穴的主要功能是除水肿、治腰疼、止鼻涕、鼻血等。

中医认为阳不入阴或阴不入阳都会致使人昏迷,而刺激位于鼻与口之间的人中穴可通调阴阳,让人恢复意识。

血压低会导致晕厥、休克,而人中穴处神经末梢丰富而敏感,刺激这里可以升高血压,让人很快清醒过来。

刺激人中穴除了可以让昏厥的人清醒,还有其他功效。急性腰扭伤刺激人中穴效果立竿见影。鼻炎、口眼歪邪、面肌痉挛等颜面部的疾病,都可以按揉人中穴治疗。

人中穴的找法

人中沟的上1/3处就是人中穴。

人中穴按摩

按摩方法一:用食指指腹向斜上方按揉人中穴,如需缓解急性腰扭伤,可以边按边转腰。

按摩方法二:可以用细艾条灸人中穴,每次10-15分钟,感到温热即可。

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