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健康之路20190412王友仁,王钲,牙痛,二间穴,内庭穴

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年4月12日节目视频及要点内容笔记,本期主题《对穴止痛事半功倍》。做客专家:王友仁、王钲。主要内容:找对穴位缓解牙痛、咽喉痛、眼痛等。

王友仁:国家名老中医,北京按摩医院主任医师。

王钲:北京按摩医院副主任医师。

二间穴和内庭穴治疗牙痛

穴位有五行之说,二间穴和内庭穴分别位于手阳明大肠经和足阳明胃经上,属水,有灭火的功效。这组对穴主要解决的是由上火引起的牙痛。牙疼分很多种,如果出现发炎,脓肿等比较严重的情况,对穴止痛的方法效果有限,需要及时到医院就医。

二间穴

半握拳状态下,食指关节的凹陷处就是二间穴。右手大拇指按压左手穴位,向小指方向揉动,边按边咬牙来判断疼痛是否有所缓解。每次两分钟即可见效。

内庭穴

第二和第三根脚趾关节前的坑状位置就是内庭穴。用两个拇指按压内庭穴,边揉动边咬牙,从而来刺激内庭穴。两分钟即可起效。

咽喉痛

咽喉痛的病因分为实火和虚火两种。

翳风穴

翳风穴位于手少阳三焦经,属阳;天突穴位于任脉,属阴。二者阴阳调和,虚实兼顾,用它们应对咽喉痛可以说是手到病除。在耳垂后方用手指按压,感觉到酸痛的位置就是翳风穴。用中指刺激翳风穴,向嗓子方向用力揉动,早晚各一次,每次两分钟。

胸骨正上方锁骨中央凹陷处就是天突穴。将两根手指放到穴位处,向上捏提,保持十秒,然后放开,捏提十次,达到局部出痧即可。

眼痛

眼痛也有虚实之分,这组对穴主要针对肝血不足导致的虚证眼痛,其主要表现为由于过度用眼导致眼睛干涩的疼痛。

睛明穴

睛明穴是五条经络的汇集之处,按摩睛明穴可以同时刺激五条经络,达到气血充盈,改善血液循环,放松眼部肌肉的效果,使眼睛变得明亮,改善眼痛症状。内眼角稍上方凹陷的位置就是睛明穴。用食指和拇指在鼻梁两侧刺激睛明穴,闭着眼睛做一起一伏的按压、揉动,每次两分钟即可。

中医认为肝开窍于目,治疗眼病则需调肝。光明穴属于络穴,络穴的作用是沟通脏腑表里。按摩光明穴就能与肝经直接“对话”,起到调节肝血,明目止痛的作用。

脚的外踝尖与膝盖水平线连线的下三分一处就是光明穴。用手指按压光明穴,顺时针和逆时针各转动一分钟左右,就可以达到明目止痛的效果。

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