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鲁艺:茯苓,茯神,脾虚,四君子汤20190722健康之路

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺

以下内容为中央电视台10套科教频道健康之路2019年7月22日节目要点内容笔记,做客专家:北京中医药大学副主任医师——鲁艺。本期主题《植物全身都是宝》。主要内容:五皮饮、安神汤的做法等。

茯苓的作用

茯苓又名云苓、松苓,是一种药食同源的真菌菇类,多产于安徽、云南等地。茯苓常寄生于松科植物赤松或马尾松等的树根上,唐代诗人李商隐曾有“因汝华阳求药物,碧松根下茯苓多”的诗句。茯苓在我们有非常久的种植历史。

茯苓的原貌

上品茯苓

上品的茯苓味道清淡、黏牙。

茯苓皮和茯神

此外茯苓皮、茯神也都是不可多得的好药材。

茯苓的作用

茯苓有健脾和胃、利水渗湿、宁心安神的功效,它能调节脾的运化水湿的功能。食用茯苓可以调节脾胃,使人体水液代谢恢复正常。

湿邪的症状

脾虚的症状

  1. 面色无华
  2. 少气懒言
  3. 四肢酸懒沉重
  4. 腹胀腹泻
  5. 身体乏力

四君子汤

是补气第一名方。它是在理中丸的基础上,用茯苓取代了性味比较燥烈的干姜,从而使得整个方子比较平和不温不燥,变成了一个可以长期服用的健脾的基础方。

组成中药

  1. 人参大补元气
  2. 白术健脾燥湿
  3. 茯苓健脾利湿
  4. 甘草健脾和中

不适合用茯苓的情况

需要注意的是茯苓只能治疗脾虚导致的浑身无力和食欲不佳,如果有暴饮暴食或者食积的现象,不推荐用茯苓。

茯苓淡渗利水同时还健脾和胃,而茯苓皮更偏重于利水渗湿。早晨起床出现水肿症状,不妨用点茯苓皮来试试。

五皮饮

  1. 茯苓皮5健脾利水;
  2. 陈皮3克燥湿健脾;
  3. 大腹皮3克行气利水;
  4. 生姜皮3克解表利水;
  5. 桑白皮3克泻肺行水。

这五种皮虽然作用特点各有侧重,但它们都能调节水液代谢。一天喝2-3次即可。但是如果水肿是属于病理性的,那还是要按照医生开的处方剂量来治疗。

茯神

茯神是茯苓和松树连接的含有木质的部分,它在临床上用于治疗与心神相关的疾病。心神不宁、惊悸怔忡、心慌,还有失眠以及健忘,都可以选用茯神治疗,其中心脾两虚引起的失眠,用茯神治疗,效果最好。

安神汤的做法

除了茯神10克可以治疗失眠,柏子仁10克和酸枣仁10克同样具有安神功效。另外,柏子仁养心安神;酸枣仁可治疗肝血不足导致的失眠。

饮用方法

将研磨后的茯神粉,柏子仁和炒后打碎的酸枣仁一起煮茶喝,可以治疗心脾两虚型的失眠。每天喝两次,白天一次,晚上临睡前2小时再喝一次。

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