黄芪的功效,黄芪大枣茶20200212健康之路

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月12日节目视频及要点内容笔记,本期主题《平民补药你用对了吗》。做客专家:北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任医师——倪诚。主要内容:黄芪的适宜人群,如何正确使用黄芪等。

黄芪补气

黄芪古时叫黄耆,补气药效极强。不少朋友将黄芪作为家常保健中药,常拿来泡水喝,但是每味中药都有偏性,不一定人人都适合。补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题。

耆,长也。黄耆色黄,为补药之长,故名——李时珍《本草纲目》

黄芪的功效

黄芪适合什么人进补

如果在正常活动量下容易出汗,说明测试者存在气虚,更适合吃黄芪。气有固摄和调节汗液分泌的作用,当人体气虚时就不能正常调节汗液,出现动则耗气、动则出汗的现象。黄芪补气,尤其是补肺气。中医认为肺主皮毛,肺气虚的人更容易出汗。黄芪可以益气固表,缓解动则出汗症状。

黄芪补气提高人体免疫力

免疫力是人体自我防御的机制,是人体识别和消灭外来侵入病毒、细菌等异物的能力。人的防御机制与中医中气的防御功能是一样的,黄芪通过补气来固表,能够提高人体的免疫力。

湿气重的人如何使用黄芪

湿气重的人舌苔厚腻,单使用黄芪补气,容易阻滞气机,加重或诱发脘腹胀满,舌苔将会更加厚腻。因此湿体质的人不适合单独食用黄芪。

湿气重的表现

  1. 身体困重
  2. 不思饮食
  3. 脘腹胀满
  4. 大便黏滞
  5. 舌苔厚腻

黄芪大枣

大枣补气血、养脾胃陈皮理气行滞,可以预防或减轻黄芪造成的腹胀、排气。这两味药,还可以缓解黄芪的苦味,长期服用能增强人体抵抗力。

黄芪山药

山药健脾补肺,久服可以强壮体质;生姜发散风寒,与黄芪、大米一起熬粥,能够益气固表、抵御外邪侵入、增强人体免疫力。容易感冒、生病的人可以长期喝黄芪山药粥。

黄芪适宜总结

容易出汗、免疫力差更适合吃黄芪,痰湿体质不适合单独食用黄芪。

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