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神门穴-准确位置图

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神门穴的位置

神门穴位于小手指沿着旁边这条线下来,跟第一条横纹的交界处。

神门穴的功效

中医认为神门穴有安眠的作用。

神门穴

(图:神门穴)图片出自湖北卫视饮食养生汇20160305期

神门穴缓解失眠的方法

神门穴位于腕横纹的尽头,用另外一只手摸上去有一个小窝,摸到之后轻轻的往里摁。摁着的时候摇一摇手腕,有节奏的摇动,节奏不要太快,摇的时候神门穴会有酸酸的感觉。摇神门穴可以起到补益心气,安定心神的作用,对于帮助入睡的效果很好。

神门穴缓解失眠的方法

 

 

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