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精子质量下降的原因

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

精子质量下降的原因

久坐

调查研究显示,长期久坐看电视的人(每周看电视的时间超过20个小时),检查他的精子时发现比没有长期久坐看电视的人精子质量下降大约40%。另外一个数据显示,每周参加体育运动超过15个小时的人,会比每周运动量小于5小时的人,精子活力提高百分之好几十。因为睾丸在阴囊里,温度要比体温低1~2度,阴囊最佳的生精温度是35~36度,久坐时睾丸贴近身体,温度会升高,这种温度的升高就会带来生精功能的影响。

爱蒸桑拿

澳大利亚对15个~20个志愿者每天泡桑拿,连续20开后再查精子质量,发现做桑拿之后的精子质量要比他做桑拿之前下降一半左右。当然这是可逆的,不泡桑拿后,过半个月到一个月可恢复。所以温度对睾丸很重要。

爱穿紧身裤

穿紧身裤之后睾丸没有呼吸散热的空间,也会导致精子质量的下降。

爱吸烟

香烟中含上千种化学物质,但对最主要的对人体有害的有三种:尼古丁、焦油、二氧化硫。尼古丁和焦油可以破坏精子的生成。吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,精子的活力也明显下降。另外烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力。

澳大利亚有相关研究,分析了抽烟的人和不抽烟的人的精液情况,发现不抽烟的人精子的数量基本正常(每毫升2000万个以上)。如果抽烟每天超过20支,大约有10%~20%的人,每毫升的精液的精子数量不到100万,抽烟与不抽烟人群的精子数量相关20倍。

爱喝酒

第一,酗酒会影响到肝脏功能,影响肝脏功能后会影响雄激素的产生。

第二,酒精对精子也有直接的杀伤力,特别影响精子的质量。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就会死亡,因此酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

爱喝碳酸饮料

人体正常的体液是偏碱性的,碳酸饮料因为含有柠檬酸、碳酸等偏酸性成分,这种酸性成分多的饮料喝多了对身体是不太好的,包括生精功能。所以喝碳酸饮料要有节制,不能过多地喝。

年龄

女性最佳生育年龄是25岁到30岁,男性是在25岁到35岁之间。随着年龄的增大,精子的质量都会随之下降。

辐射

在美国对361个男性志愿者进行研究发现,随着每天手机使用时间的增加,精子的数量也在逐渐下降。当每天使用手机超过4个小时时会对精子的质量有明显的影响。除了时间外,手机的放置的位置也是影响因素之一,男性在不使用手机时最好将其远离身体的“敏感”部位。

精子质量下降的原因

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