黄帝内经讲春季养生

黄帝内经讲春季养生

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”

春季养生

【春季养肝凉茶】 原料：龙眼肉5克、炒枣仁15克、夏枯草5克、钩藤5克。（每人每天用量） 做法：首先加入500毫升凉水，浸泡半小时后，大火煮开，小火再煮20分钟，再焖10分钟。没有糖尿病的...[阅读全文]

春季是排毒的好季节。什么是毒？病毒、细菌...毒源又在哪里？五脏之毒又是什么？痰、湿、瘀....排毒我们该先排什么？又有什么误区？天天养生做客嘉宾...[阅读全文]