黄帝内经讲春季养生“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也”
【春季养肝凉茶】 原料:龙眼肉5克、炒枣仁15克、夏枯草5克、钩藤5克。(每人每天用量) 做法:首先加入500毫升凉水,浸泡半小时后,大火煮开,小火再煮20分钟,再焖10分钟。没有糖尿病的...[阅读全文] 春季是排毒的好季节。什么是毒?病毒、细菌...毒源又在哪里?五脏之毒又是什么?痰、湿、瘀....排毒我们该先排什么?又有什么误区?天天养生做客嘉宾...[阅读全文] |