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  • 白菜养胃汤 2019-02-20 00:17:44

    白菜养胃汤 药材:白菜100克、百合10克、麦冬10克。 做法:白菜取汁,百合、麦冬加水煎2次。 服法:取300毫升,分两次温服。 功效:养胃和胃、缓解烧心。 出处: 健康之路20130213李军祥:吃完...

  • 自制酸奶的制作方法-老酸奶的做法-酸奶菌种 2019-01-31 22:25:08

    奶的选择 超市买到的鲜奶。 菌种 直接用超市买到的酸奶做菌种,因为酸奶中本身就含有发酵菌。第一次做,建议牛奶与酸奶的比例为3:1,第二次做时可以使用自己做的酸奶来做为发酵菌。...

  • 固本春寿酒 2019-01-10 23:40:36

    【 推荐固本春寿酒的健康养生专家:高学敏 】高学敏:北京中医药大学教授、博士生导师,国务院特殊津贴享受者,国家中医药管理局重点学科《临床中药学》学术带头人,国家中医药管理局...

  • 胡萝卜粥的做法-适合皮肤干燥-口唇干裂 2019-01-09 00:13:08

    胡萝卜粥 【原料】胡萝卜、粳米。 【做法】将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。 【功效】适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。...

  • 调理失眠药膳-酸枣仁粥 2019-01-09 00:05:51

    调理失眠药膳-酸枣仁粥 【组成】 酸枣仁 末15克、粳米100克。 【做法】粳米煮粥,熟时下枣仁末,再煮至稠烂。 【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之...

  • 调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉 2019-01-09 00:05:27

    调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉 【原料】 酸枣仁 20克、党参10克、茯苓30克。 【做法】共研为细末,每次5~6克,睡前温水送服。 【适用】体质弱失眠、产生失眠、老人失眠。 【出处】 酸枣...

  • 酸枣仁小米粥-宁心安神,改善睡眠食疗方 2019-01-09 00:02:51

    酸枣仁小米粥 【原料】酸枣仁、小米。 【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。 【功效】宁心安神,改善睡眠...

  • 山药粥的做法 2019-01-06 10:42:27

    山药粥的做法 食材 粳米,山药(最好选择铁棍山药),大枣,水(水的量是粳米的7~9倍)。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段,红枣瓣碎一起放入锅...

  • 生姜的功效与作用 2019-01-02 23:38:24

    生姜:治疗脱发的作用,治疗口腔溃疡的作用,治疗狐臭的作用,缓解痛经的作用,抗衰老的作用,养生生俗语讲:冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,而姜是热性的东西,我们热天为什么还要...

  • 百合鸡子黄汤缓解焦虑 2018-12-25 23:05:47

    百合鸡子黄汤缓解焦虑 组成:百合45克、鸡蛋1个。 做法:百合浸泡1夜后用清水煮,鸡蛋煮熟后取出蛋黄,将蛋黄融入百合水中搅拌,再煮,再加放适量白糖。 功效:可治疗女性紧张、焦虑、...

  • 薯蓣鸡子黄粥 2018-12-25 23:05:19

    【原料】生山药30克,熟鸡子黄3枚。 【制作】 将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆倒入锅内,置文火上,不断用筷子搅拌,煮2?沸,加入鸡子黄,继续...

  • 芝麻粥的做法 2018-12-08 11:13:53

    芝麻粥 【原料】芝麻50克、粳米100克。 【做法】将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。 【功效】养血润燥通便。 【出处】江苏城市频道。...

  • 草酸含量高的食物 2018-12-03 23:50:18

    哪种蔬果草酸含量高:有酸涩味的蔬果草酸含量就要高一些。而常见蔬菜里菠菜的草酸含量的确非常高。专家不建议用菠菜纠正贫血。吃菠菜是建议焯水后再吃,这样可以去除大量草酸。...

  • 金针菇的营养价值及食用方法 2018-12-02 12:05:49

    (金针菇) 营养价值 1、金针菇含锌量特别高,有利于小孩大脑的发育,所以金针菇又叫智力菇,更适合青少年食用。 2、金针菇中赖氨酸的含量特别丰富,对于大脑和骨骼的发育都有非常好的...

  • 香菇的好处 2018-11-29 22:49:59

    香菇是一种木腐菌也是一种好气性菌,香菇的生长需要新鲜的空气和充足的阳光,营养作用特别的强。 抗癌:香菇的抗癌的作用,香菇中含有免疫系统的刺激剂-香菇多糖,可以刺激人体内的巨...

  • 麦冬的食用方法 2018-11-17 21:54:02

    【原料】麦门冬30克,炙甘草10克,淡竹叶15克,粳米100克,大枣6枚。 【制作】 先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水,去渣取汁,入粳米一同煮粥。 【用法】 随意食用。 【...

  • 百合麦冬饮-养肺润肺-养阴 2018-11-17 21:53:53

    百合麦冬饮 【原料】百合15克、麦冬15克。 【用法】水煮15分钟,代茶饮。 【肺功能变差的表现】总痒总咳嗽,鼻子干,痰和鼻涕带血丝,皮肤干燥。 【原方出处】由明代汪昂《医方集解》百...

  • 麦门冬粥-安胎,降逆,止呕 2018-11-17 21:51:46

    【原料】鲜麦冬汁50毫升,鲜生地汁50毫升,生姜10克,薏米15克,粳米50-100克。 【制作】 先煮薏米、粳米及生姜,候熟,下麦冬与生地汁,调匀,煮成稀粥。 【用法】 空腹服食...

  • 滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏 2018-11-14 21:39:42

    药膳食谱:滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏(1) 原料: 鲜红熟桑椹200克、蜂蜜50克。 做法: 将鲜红熟桑椹洗净,放入大碗内用擀面杖擂烂,倒入白纱布滤取汁液,然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓,加入蜂蜜...

  • 补肝肾-山楂桑椹子煎 2018-11-14 21:39:22

    药膳食谱:补肝肾-山楂桑椹子煎(1) 原料: 鲜山楂30克(干品20克),桑椹子30克(干品20克)。 做法: 山楂、桑椹子先用温开水浸泡,冲洗干净,入锅,加水适量,文火煎煮20分钟即成。 功效:...

  • 养肝益脑-桑椹糯米 2018-11-14 21:39:12

    原料: 桑椹30克,糯米60克,冰糖适量。 做法: 煮粥服食。 功效: 可养肝益脑,滋阴明目,润肠通便,适用于肝阴亏虚便秘者。...

  • 桑椹果粥 2018-11-14 21:38:57

    ≮美食原料≯ 桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。 ≮美食做法≯ 1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用; 2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,...

  • 桑椹薏米粥 2018-11-14 21:37:50

    【原料】桑椹30克,薏米、葡萄干各20克,大米适量。 【制作】 将以上前三味同大米煮粥。 【用法】 每日分2次服食。 【疗效】 利水消肿。适用于早期慢性肾炎。...

  • 桑椹子嚼食方 2018-11-14 21:37:40

    材料:新鲜桑椹子250克。 方法:4~6月份采收成熟的桑椹果,洗净,再用咸温开水浸泡3分钟后即可食用。早晚2次分服,或当点心、水果,随意服食之,当日吃完。本食疗方适用于肝肾阴虚型老...

  • 橘普佛手减肥茶 2018-11-03 16:25:20

    普洱3克、陈皮3克(橘普三分之一个相当于普洱和陈皮)、佛手5克。现成的一个橘普一天泡茶只要用其三分之一,没有现成的可以将橘子皮晾晒或者新鲜的泡茶都是可以的。橘普顾名思义,将...

  • 自制葡萄酒 2018-10-29 22:00:34

    自制葡萄酒秘方 【材料】 葡萄10斤、冰糖1斤、蜂蜜1斤 、白酒11.5斤 【做法】 将洗净的葡萄粒捣烂,放在坛子里密闭,三五天后,坛内有酒味,起泡泡,有白沫表明已发酵。 将发酵好的葡萄加...

  • 锁阳暖身代茶饮-适合怕冷的女性饮用 2018-10-28 10:30:14

    组成 龙眼:15克,具有温补肾阳的作用。 桑葚:15克,具有调补气血的作用。 锁阳:9克,具有滋补肾阳的作用。 做法 将锁阳放入水中烧开,用烧开的水泡桑葚和龙眼干。此方为代茶饮对于浓...

  • 五珍羊肉汤-不上火的做法 2018-10-10 23:08:04

    五珍羊肉汤 【组成】白扁豆小碗、荷叶、羊肉500克、白萝卜、马蹄、葱、姜、料酒。 【做法】 选择羊腿肉切大块,白扁豆先用凉水泡发好。 凉水下锅,焯水去血沫,再放入葱姜进行炖煮2小时...

  • 瓜蒌薤白白酒汤 2018-09-09 22:19:39

    瓜蒌薤白白酒汤 【组成】瓜蒌12克、薤白9克、黄酒适量。张仲景原方中用的是白酒,现改为黄酒,因为黄酒的酒性比较柔和,现在用黄酒比较多一些。 【功效】临床上常用瓜蒌薤白白酒汤作为...

  • 桑花饮-平肝潜阳,缓解肝阳上亢 2018-09-09 12:16:10

    桑花饮的做法 【做法】桑叶9克、菊花6克、槐花9克、白芍15克、生麦芽15克、石决明25克(打碎后先煎15分钟再加入其它药材)煎煮泡水代茶饮。 【功效】平肝潜阳,适合肝阳上亢,易发脾气的...

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