当前位置:首页 > 食疗养生 > 养生粥 >
  • 紫苏粥的做法和功效 2020-06-20 18:42:26

    紫苏粥 【食材】粳米100克、紫苏叶15克,红糖适量。 【做法】以粳米煮稀粥,粥成入紫苏叶稍煮,加入红糖搅匀即成。 【功效】适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。...

  • 酸枣仁小米粥-宁心安神,改善睡眠食疗方 2020-04-12 12:11:47

    酸枣仁小米粥 【原料】酸枣仁、小米。 【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。 【功效】宁心安神,改善睡眠...

  • 栀子粥 2020-03-29 21:44:03

    栀子粥 【成分组成】50克糯米、5克栀子、适量的白糖。 【制作方法】50克糯米熬粥,熬大约40分钟左右;将5克栀子捣成粉末放入熬好的粥里,再跟据自己的口味放入适量白糖搅拌均匀;再继续...

  • 大枣山药小米粥的做法及功效 2020-03-28 10:31:15

    大枣山药复元粥 【原料组成】大枣50克、鲜山药25克、小米75克。 【食用方法】每日食用1次,可分2顿,佐餐食用。 【功效作用】补气,养阴,安神功效。...

  • 桃花粥怎么做 2020-03-24 09:54:38

    桃花粥 【组成】桃花2克、粳米100克。 桃花的功效 桃花味甘、辛,性微温,有活血悦肤、峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分,其中山萘酚有较好的美容护...

  • 金银花玫瑰粥 2020-03-24 09:46:21

    组成 金银花1克。 玫瑰10朵。 麦冬2克。 山楂3克。 药理解析 【金银花】金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒,主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。 【玫...

  • 马齿苋粥的做法 2020-03-23 09:47:58

    马齿苋粥 【食材】 大米50克、鲜马齿苋100克、白胡椒粉、素油、盐、葱花各适量。 【做法】 大米粥先熬到粘稠的状态。 马齿苋洗干净后剁碎。 锅中下油,用葱、蒜稍微煸一下香味后下入马齿...

  • 板栗粥 2020-03-22 12:16:42

    栗子是一种高营养硬壳果食。 民间多以炒栗或与肉同煮食。慈禧太后就爱吃栗子面做的窝窝头。将栗仁磨成粉,与粳米同煮成粥,尤其在冬天早、晚食之。 此粥可补肾强筋、健脾养胃。...

  • 麦冬怎么吃_麦冬的食用方法 2020-03-07 21:08:46

    【原料】麦门冬30克,炙甘草10克,淡竹叶15克,粳米100克,大枣6枚。 【制作】 先将麦门冬、炙甘草、淡竹叶、大枣煎水,去渣取汁,入粳米一同煮粥。 【用法】 随意食用。 【...

  • 生地黄粥 2019-12-29 11:02:06

    【原料】生地黄汁约50毫升(或干地黄60克),粳米100克。 【制作】 取新鲜生地黄适量,洗净后切段,每次榨取生地黄汁约50毫升。或用于地黄60克煎取药汁,粳米加水煮沸后加入地...

  • 柿饼粥-健脾润肺,涩肠,止血 2019-12-20 23:14:40

    【原料】柿饼2-3枚,粳米100克。 【制作】 将柿饼切碎,同粳米煮粥。 【用法】 作早餐或点心服食。 【疗效】 健脾润肺,涩肠,止血。适用于久痢便血,小便血淋,痔漏下血等病。 【注意事...

  • 茯苓粳米枣粥 2019-12-18 20:26:04

    茯苓粳米枣粥 【组成】茯苓20克、大枣10克、山药20克、粳米50克。 【做法】枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,也可加适量红糖。 【功效】滋阴润燥、健脾除湿。 【出处】 慢性湿疹-健康...

  • 茯苓大枣粥-利水渗湿,健脾补中 2019-12-18 20:20:07

    【原料】www.yangshengpu.com 茯苓粉30克,粳米100克,大枣10克,白糖适量。 【制作】 将大枣去核,浸泡后连水同粳米煮粥,粥熟时加入茯苓粉拌匀,稍煮即可。 【用法】 食时加白糖适量,每日2...

  • 白术茯苓粥-健脾行水 2019-12-18 20:18:36

    【原料】www.yangshengpu.com 白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克。 【制作】 将上五味药煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥。 【用法】 每日分两次,早晚温热服。 【疗效】...

  • 茯苓赤豆薏米粥 2019-12-18 20:18:02

    【原料】www.yangshengpu.com 白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏米100克,白糖适量。 【制作】 先将赤小豆浸泡半天,与薏米共煮粥,赤小豆煮烂后,加入白茯苓粉,待粥煮熟时加白糖少许即成。 【用法...

  • 茯苓车前子粥 2019-12-18 20:16:15

    【原料】茯苓粉、车前子各30克,粳米60克,白糖适量。 【制作】 先将车前子(纱布包)加水300克,煎半小时取出。加粳米和茯苓粉共煮为稠粥。粥熟时加适量白糖。 【用法】 每日...

  • 茯苓赤小豆薏米粥 2019-12-16 20:04:15

    【原料】www.yangshengpu.com 白茯苓粉20克,赤小豆50克,薏苡仁100克。白糖适量。 【制作】 先将赤小豆浸泡半日,与薏苡仁共煮粥,赤小豆煮烂后,加茯苓粉再煮成粥,加白糖少许。 【用法】 每...

  • 健脾利湿-白茯苓粥 2019-12-16 20:01:22

    原料: 白茯苓粉15克、粳米100克、味精、食盐胡椒粉各适量。 做法: 将粳米淘洗干净,加茯苓粉,放铝锅内加水适量,置火上,先用武火烧开,后移文火上,煎熬至米烂,再放入味精、食盐、...

  • 松仁粥 2019-09-24 21:18:34

    【来源】 《本草纲目》 【原料】松仁15克,粳米50克。 【制作】 先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮二三沸即可。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 润肠通便。可用...

  • 胡萝卜粥的做法-适合皮肤干燥-口唇干裂 2019-01-09 00:13:08

    胡萝卜粥 【原料】胡萝卜、粳米。 【做法】将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥。 【功效】适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。...

  • 山药粥的做法 2019-01-06 10:42:27

    山药粥的做法 食材 粳米,山药(最好选择铁棍山药),大枣,水(水的量是粳米的7~9倍)。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段,红枣瓣碎一起放入锅...

  • 薯蓣鸡子黄粥 2018-12-25 23:05:19

    【原料】生山药30克,熟鸡子黄3枚。 【制作】 将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆倒入锅内,置文火上,不断用筷子搅拌,煮2?沸,加入鸡子黄,继续...

  • 芝麻粥的做法 2018-12-08 11:13:53

    芝麻粥 【原料】芝麻50克、粳米100克。 【做法】将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。 【功效】养血润燥通便。 【出处】江苏城市频道。...

  • 麦门冬粥-安胎,降逆,止呕 2018-11-17 21:51:46

    【原料】鲜麦冬汁50毫升,鲜生地汁50毫升,生姜10克,薏米15克,粳米50-100克。 【制作】 先煮薏米、粳米及生姜,候熟,下麦冬与生地汁,调匀,煮成稀粥。 【用法】 空腹服食...

  • 桑椹薏米粥 2018-11-14 21:37:50

    【原料】桑椹30克,薏米、葡萄干各20克,大米适量。 【制作】 将以上前三味同大米煮粥。 【用法】 每日分2次服食。 【疗效】 利水消肿。适用于早期慢性肾炎。...

  • 健康长寿二米粥 2018-08-15 00:09:44

    健康长寿二米粥 【组成】糯米1份、粳米2份。 【做法】洗净后放入适量的水,熬成粥即可。 【适合人群】脾虚胃弱、纳呆食差、神疲乏力、面色晄白或萎黄、腹胀腹痛。 【不适人群】高血糖...

  • 马齿苋的吃法 2017-06-24 23:16:56

    【原料】www.yangshengpu.com 大蒜30克,新鲜马齿苋60克(干品30克),粳米100克。 【制作】 将大蒜去皮,新鲜马齿苋洗净切碎,然后煮汁去渣,加入粳米煮粥。 【用法】 可供早晚餐,温热食。 【疗效...

  • 薏米糯米粥 2017-06-23 15:59:40

    薏米糯米粥 【材料】薏米50克、糯米100克、红枣10颗。 【作用】糯米味甘、性温,暖脾胃,补养人体正气。薏米含维生素B,减轻因熬夜引起的代谢压力。 【出处】江苏城市频道 万家灯火 201...

  • 桂圆小红豆粥 2017-06-23 15:58:59

    桂圆小红豆粥 【材料】桂圆15克、小红豆25克、白米80克。 【作用】桂圆补心脾、益气血、安心神;红豆富含维生素B。 【功效】可维护神经系统的稳定。 【出处】江苏城市频道万家灯火20150...

  • 脑血栓饮食-脑血栓偏方-复方黄芪粥的做法 2017-06-21 21:00:06

    清血栓-复方黄芪粥的做法 现代医学认为,血栓的形成是血液内的垃圾堆积所致。中医则认为是因为人的气不足,无法推动血液运行,久而久之形成血瘀,进一步导致血栓。基于这样的认识,中...