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薏米糯米粥

来源:江苏卫视万家灯火 作者:养生铺养生网整理

薏米糯米

【材料】薏米50克、糯米100克、红枣10颗。

【作用】糯米——味甘、性温,暖脾胃,补养人体正气。薏米——含维生素B,减轻因熬夜引起的代谢压力。

【出处】江苏城市频道万家灯火20150906视频截图

薏米糯米粥


【原料】www.yangshengpu.com 茵陈30-60克,粳米50-100克,白糖适量。 【制作】 先将茵陈洗净,煎汁去渣,入粳米后加水适量,待粥欲熟时,加入白糖适量,稍煮一二沸即可。 【用法】 每日2-3次服。...[阅读全文]

原料: 白茯苓粉15克、粳米100克、味精、食盐胡椒粉各适量。 做法: 将粳米淘洗干净,加茯苓粉,放铝锅内加水适量,置火上,先用武火烧开,后移文火上,煎熬至米烂,再放入味精、食盐、...[阅读全文]

【原料】www.yangshengpu.com 淮山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。 【制作】 将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。 【用法】 空腹食用。 【疗效】 健脾止泻,...[阅读全文]

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