薯蓣鸡子黄粥

【原料】生山药30克，熟鸡子黄3枚。

【制作】 将山药切块，研成细粉，用凉沸水调成山药浆，然后再将山药浆倒入锅内，置文火上，不断用筷子搅拌，煮2?沸，加入鸡子黄，继续煮熟即成。

【用法】 每日2次，空腹温热服。

【疗效】 健脾和中，固肠止泻。适用于脾气不足，久泄不止，乏力少气等症。

【注意事项】 大便秘结及湿热痢者忌用。

养生粥

【原料】www.yangshengpu.com 紫石英15克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 打碎紫石英，用水淘洗，加水浓煎，弃渣取汁。洗净糯米，放药汁内煮粥。 【用法】 早晚空腹加适量红糖温热服食。 【疗...[阅读全文]

香菇薏米莲子粥 【组成】香菇50克（切块）、薏米100克、莲子50克。 【做法】加水适量，煮粥常食。 【功效】降血脂。 【出处】 健康之路20160123香菇的作用-竹荪的作用 （香菇薏米莲子粥）...[阅读全文]

【原料】www.yangshengpu.com 栀子仁3-5克，粳米50-100克。 【制作】 将桅子仁碾成细末，先煮粳米为稀粥，待粥将熟时，调入桅子末稍煮即可。 【用法】 每日2次，温热服。 【疗效】 清热泻火。适用...[阅读全文]