养生铺-关注健康养生-健康饮食知识!

养生铺

当前位置: 首页 > 食疗养生 > 药膳食谱 >
  • 山药汆丸子_山药丸子的做法 2019-03-31 14:40:36

    山药汆丸子的做法 食材 山药、虾、鸡蛋、冬瓜、粉丝。 做法 山药蒸熟后去皮碾碎,鲜海虾去头去壳碾成泥; 打入蛋清,和山药一起放入少许胡椒粉、盐搓成丸子; 锅中做水,等水开后下入...

  • 当归气锅鸡 2019-03-30 23:55:31

    当归气锅鸡的做法 鸡肉先用开水焯一下,去除血沫沥干水(一点水都不能留);将沥干水的鸡250克放入汽锅中,将20克当归事先浸泡软后放入汽锅中;再放入两个鲜山楂、2克陈皮、姜片、葱、...

  • 天麻鸭肉煲 2019-03-30 23:14:00

    天麻鸭肉煲的做法 鸭肉半只提前用水焯过,天麻10克左右切块备用;把鸭子入锅翻炒一下放入姜片、葱,再加入生抽、烹入料酒、热水,天麻炖煮;出锅前放一些真盐和枸杞即可。天麻不能生...

  • 香菇薏米粥 2019-03-28 22:04:37

    香菇薏米粥食材 薏米、大米、香菇、虾皮。 香菇薏米粥做法 薏米提前浸泡2小时,大米浸泡30分钟备用; 把泡好的薏米和大米放入适量水煮制; 香菇切成玉米粒大小,放入锅中炒香,再放入虾...

  • 黄芪猪骨汤 2019-03-28 21:40:13

    【食材】 猪大骨、葱、姜、蒜、大料、炙黄芪、胡椒粉。 【做法】 锅中坐水,下入猪大骨,放入葱姜蒜、大料,再放入炙黄芪,也可以放入些许胡椒粉去腥味,熬制2-3小时即可。 【适合人群...

  • 清凉祛火饮 2019-03-24 20:24:15

    清凉祛火饮 将鲜藕1000克、鲜梨1个、生荸荠500克、生甘蔗500克、鲜生地250克。将以上食材清洗干净后榨汁儿,每次服一小杯,每日3-4次,可以凉血、清热、败火。 (图:清凉祛火饮) 出处:...

  • 调理失眠药膳-酸枣仁粥 2019-01-09 00:05:51

    调理失眠药膳-酸枣仁粥 【组成】 酸枣仁 末15克、粳米100克。 【做法】粳米煮粥,熟时下枣仁末,再煮至稠烂。 【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之...

  • 调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉 2019-01-09 00:05:27

    调理心脾两虚型失眠-酸枣仁党参粉 【原料】 酸枣仁 20克、党参10克、茯苓30克。 【做法】共研为细末,每次5~6克,睡前温水送服。 【适用】体质弱失眠、产生失眠、老人失眠。 【出处】 酸枣...

  • 滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏 2018-11-14 21:39:42

    药膳食谱:滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏(1) 原料: 鲜红熟桑椹200克、蜂蜜50克。 做法: 将鲜红熟桑椹洗净,放入大碗内用擀面杖擂烂,倒入白纱布滤取汁液,然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓,加入蜂蜜...

  • 补肝肾-山楂桑椹子煎 2018-11-14 21:39:22

    药膳食谱:补肝肾-山楂桑椹子煎(1) 原料: 鲜山楂30克(干品20克),桑椹子30克(干品20克)。 做法: 山楂、桑椹子先用温开水浸泡,冲洗干净,入锅,加水适量,文火煎煮20分钟即成。 功效:...

  • 养肝益脑-桑椹糯米 2018-11-14 21:39:12

    原料: 桑椹30克,糯米60克,冰糖适量。 做法: 煮粥服食。 功效: 可养肝益脑,滋阴明目,润肠通便,适用于肝阴亏虚便秘者。...

  • 桑椹果粥 2018-11-14 21:38:57

    ≮美食原料≯ 桑椹罐头50克,糯米100克,冰糖适量。 ≮美食做法≯ 1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用; 2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,...

  • 桑椹子嚼食方 2018-11-14 21:37:40

    材料:新鲜桑椹子250克。 方法:4~6月份采收成熟的桑椹果,洗净,再用咸温开水浸泡3分钟后即可食用。早晚2次分服,或当点心、水果,随意服食之,当日吃完。本食疗方适用于肝肾阴虚型老...

  • 桑葚粥的做法 2018-09-09 11:44:59

    桑葚粥的做法 【材料】桑葚10克、红枣3个,粳米150克。熬煮成粥即可。 【功效】可以滋阴养血润燥。 【出处】 健康之路20171204钱会南,桑枝,桑葚,桑白皮,桑葚酒...

  • 紫苏叶的吃法-紫苏的做法大全-生拌紫苏-紫苏鱼汤…… 2018-07-31 23:32:07

    使用到的材料:紫苏、姜丝或姜末(也可以捣成姜泥)、红枣。其它的一些调味品可以按大家各自的喜好来调,这里面我们用的的调味品有醋、生抽、香油...

  • 健脾八珍糕-医院医生开的健脾八珍糕 2018-07-22 00:04:57

    (八珍糕-健脾八珍糕) 健脾八珍 做法 1、将四两的粘米粉(大米粉)、四两的糯米粉、二两的白糖、二两的怀山、二两的莲子一起拌均,再加入二两的扁豆粉、二两的薏仁粉、二两的芡石粉拌...

  • 人参蛤蚧山鸡煲 2018-07-12 23:19:41

    配料:沙参10克,贝母5克,杏仁8克,当归5克,大枣10克,枸杞5克,黄芪7克,鸡油40克,鸡精15克,盐7克。 主药:人参一只(人参:性味甘、微苦,具有大补元气,固脱生津、安神的作用)、...

  • 番茄荸荠-清热化痰,健胃消食 2017-12-05 22:06:16

    配料: 罐头荸荠500克,番茄酱20克,面粉100克,干淀粉50克,黄酒、醋、白糖、植物油、湿淀粉、精盐、味精、酱油皆适量。 制法:1、把面粉、干淀粉、精盐、味精、少许清水放在大碗中...

  • 艾叶红糖鸡蛋-产后妇女食疗方 2017-11-03 22:27:07

    在我国的南方有一道菜叫艾叶红糖鸡蛋。 【做法】 1、先把艾叶煮成浓汤后放入红糖,把鸡蛋清洗干净,带壳放入锅中; 2、开锅三分钟后关火,焖五分钟; 3、然后再将表面的蛋壳敲碎,浸泡...

  • 健脾祛湿食疗方 2017-10-31 21:48:48

    材料:薏米20克、白扁豆15克、茯苓15克、山药15克、陈皮3克; 做法:材料浸泡后煮粥。 出处: 健康之路20150731姜良铎:夏季祛湿正当时(一) (健脾祛湿粥)...

  • 红酒烩鸭脯的做法 2017-10-20 21:27:43

    红酒烩鸭脯食材 鸭脯肉、红酒、白果、百合、松子仁、小干葱、蒜 红酒烩鸭脯做法 1、鸭肉切成丁,拿一块姜拍一下与鸭肉一起抓一抓,用姜汁腌制下一鸭肉,这样可以很好地去除鸭身上的腥...

  • 霜桑叶马蹄氽丸子 2017-10-17 07:28:45

    食材 霜桑叶、肉馅(肥三瘦七)、马蹄、鸡蛋、淀粉、香葱。 做法 1、桑叶提前用水煮2~3分钟。 2、用桑叶煮过的水打肉馅,摔打肉馅可以让肉馅的纤维粘连在一起,打入一个鸡蛋清,加少量...

  • 水晶菊花冻 2017-10-15 22:12:44

    材料 杭白菊、冰糖、琼脂、枸杞。 做法 1、锅里烧热水,放入杭白菊,把水烧开后马上关火,让菊花在水里泡着,加入冰糖(量由自己口感决定)。500毫升的水配十几朵的菊花。 2、过滤去出...

  • 下奶食谱-产妇下奶 2017-10-01 10:47:38

    花生猪脚汤能下奶 【材料】 150克花生,450克猪脚、葱、姜、盐适量; 【做法】 1、花生、葱、姜放入开煲1分钟,放入猪蹄儿,慢火煲2小时,加少许盐; 2、黑芝麻炒熟研成粉状,用猪蹄汤送...

  • 丝瓜牡蛎汤 2017-08-24 12:59:12

    配料:丝瓜450克,牡蛎肉150克,味精、五香粉、湿淀粉、植物油、料酒、清肠、葱花、姜末、精盐皆适量。 制法:把丝瓜刮皮,洗净,切片。把牡蛎肉入沸水锅中焯5分钟,剖成薄片。锅上火,...

  • 温中化湿饮-缓解夏季寒湿 2017-07-23 12:47:48

    温中化湿饮 【组成】炒薏仁20克、陈皮3克、白豆蔻3克。 【用法】将以上药材煮水代茶饮或煮粥喝。 【功效】缓解夏季寒湿。 【出处】 健康之路20170722夏季祛湿的食物-厌食-夏天白带异常...

  • 温阳补肾的巴戟天羊肉汤-缓解男性肾阳虚-性功能下降 2017-07-14 23:16:35

    巴戟天羊肉汤 【药材】 巴戟天、羊肉、芹菜、洋葱、胡萝卜、西红柿。 【做法】 1、将巴戟天提前清洗和浸泡,在制作药膳时根茎类的药物需要提前清洗和浸泡。 2、将巴戟天冷水下锅,提前...

  • 陈皮牛肉的做法 2017-07-04 14:51:38

    陈皮牛肉食材 陈皮、牛肉、米酒、啤酒、洋葱、葱、姜、蒜、盐、醋、糖、酱油、料酒、花椒、干辣椒。 陈皮牛肉做法 1、选用牛霖肉,切成条,加入盐、啤酒腌制一会。 2、将香芹切段,陈...

  • 香果陈皮红豆沙的做法 2017-07-04 13:57:39

    香果陈皮红豆沙的食材 陈皮、红豆、薏米、百合、山楂、红枣、杏仁、葡萄干、花生碎、淀粉、盐、糖。 香果陈皮红豆沙的做法 1、将杏仁和红枣切成丝备用。 2、红豆浸泡2小时后慢火蒸煮,...

  • 乌梅糖醋鱼的做法 2017-07-04 11:34:37

    乌梅糖醋鱼 1、将鳜鱼去头去骨,片成蝴蝶片。 2、鱼片沾上一些淀粉,在蝴蝶片内夹入乌梅后包起来。 3、用鸡蛋、淀粉、水调一个糊,让裹有乌梅一鱼片外面挂上一层糊。 4、下入油锅中煎制...

栏目列表
推荐内容