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醋拌莲藕

来源:江苏卫视万家灯火 作者:养生铺养生网整理

醋拌莲藕

【材料】新鲜莲藕2段,香菜20克、红辣椒1个。

【调味料】糯米醋半杯、麻油2大勺、糖半杯。

【作用】莲藕——含铁、纤维素、维生素C,具有清热凉血、缓心急、烦躁、镇静心神的作用。

【出处】江苏城市频道万家灯火20150906视频截图

醋拌莲藕

(图:醋拌莲藕——图片源于江苏城市频道万家灯火视频截图)


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