补血补气的食物

  • [药膳食谱] 熟地归芪羊肉汤-补血益气、固本养颜

    【来源】 民间药膳方 【用料】 熟地黄30克,黄芪25克,当归头15克,白芍15克,生姜3片,红枣5枚(去核),羊肉500克,陈皮10克。 【制作】 将全部用料洗净,羊肉切块、用油锅以热油稍炒去膻味...

  • [中药材大全] 阿胶的功效与作用-食用方法

    阿胶是用什么做的 我们国家批准的阿胶就要用驴皮来熬制,但是历史的上阿胶倒不一定都是驴皮,最早的时候是用牛皮来熬制,牛皮熬制的胶叫黄明胶。 到汉代的时候黄明胶的产量还是很大的...

  • [药膳食谱] 滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏

    药膳食谱:滋养肝肾-蜂蜜桑椹膏(1) 原料: 鲜红熟桑椹200克、蜂蜜50克。 做法: 将鲜红熟桑椹洗净,放入大碗内用擀面杖擂烂,倒入白纱布滤取汁液,然后将汁液放入瓦锅内熬至稍浓,加入蜂蜜...

  • [健康之路] 健康之路20180501菠菜不补血-吃茄子不吸油脂-薯类

    中央电视台科教频道cctv10健康之路节20180501《吃得好不如吃得对》。养生专家:于康。主要内容:菠菜补血的误区,菠菜与豆腐同食,吃茄子能吸油脂吗,薯类的营养价值...

  • [万家灯火2016] BMI指数_胖多补气的方法_万家灯火20160613李和伟

    江苏卫视万家灯火20160613期节目视频及要点内容,本期养生主题《把体重吃下来》。养生讲述专家:北京中医药大学中药学博士李和伟。主持人:国粹。 BMI指数的计算 体重指数的计算...

  • [药膳食谱] 养气补血茶-补血补气、养生肝健脾-缓解疲劳

    养气补血茶 原料:西洋参10g、燕窝20g(如果没有可用银耳代替)、冰糖10g、大枣5个、葡萄干15g、百合15g、枸杞子15g。 做法:把上述药材洗净后,放入锅内加入适量清水,大火煮开后转小火再...

  • [药膳食谱] 生煎鲍鱼-缓解肝血不足

    食材 鲍鱼3~5只,葱、姜、蒜适量,细粉丝3块、白醋5毫升、生粉100克、蚝油适量。 做法 1、将鲍鱼洗净装盘; 2、将蒜瓣拍碎切成蒜末,切好的蒜放入水中。 3、将粉丝放入50度的水中,泡发5分...

  • [养生堂2017] 养生堂20170126血虚-补血养血-参胶饮

    以下内容为北京卫视养生堂20170126期节目视频及要点内容,本期养生主题《国药泰斗的补养药》。专家:国医大师,国家级名老中医主任中药师金世元;北京中医药大学,教授 主任医师金世元学...

  • [健康之路2017] 健康之路20170509皮肤瘙痒-血虚的症状

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170509期节目视频及要点内容,本期养生主题《扶正祛邪除顽疾》。养生讲述专家:李刘坤。主要内容:血虚的症状,吃什么补血等。 中医认为皮...

  • [养生堂2017] 养生堂20170410贫血,缺铁性贫血

    以下内容为北京卫视BTV养生堂20170410期节目视频及要点内容,本期养生主题《贫血背后癌敲门》。养生讲述专家:上海复旦大学附属中山医院 血液科主任刘澎。主要内容:老年人贫血的常见病...

  • [万家灯火] 万家灯火20150825补气药膳-八珍汤-八珍鸡

    以下内容为20150825期节目视频及要点内容,本期养生主题《药膳应该这么补-补气药膳》。养生讲述专家:南京中医药大学教授 毛俊同。主持人:国粹。 补气养生药膳:八珍鸡 八珍鸡由八珍汤...

  • [中药材大全] 人参的功效与作用-食用方法

    养生铺养生网介绍:人参的功效与作用,营养成分,人参的食用方法,泡酒的方法,食用宜禁。世界上的人参大致可分为:中国的人参、朝鲜的高丽参、日本的东洋参、美国的西洋...

  • [健康有道2014] 补铁的食物_吃什么补铁

    以下内容为广东卫视健康有道20140311期节目视频及要点内容,养生讲述专家:医学著名保健专家戴光强。养生主题《女性补铁有学问》。主要内容:贫血如何正确补血,缺铁性贫血。 主持人:...

  • [中药材大全] 西洋参的功效与作用-食用方法

    西洋参介绍 西洋参根呈圆柱形或短圆柱形,长1.5至9厘米不等,直径0.5到3厘米,外表淡黄色或土黄色,有密集的细环纹,质硬脆,断面淡黄白色吸棕色或棕黄色环。以条匀、质硬、表面横纹紧...

  • [养生粥] 当归黄芪补血粥

    【原料】黄芪30克,当归10克,粳米或糯米100克,红糖适量。 【制作】 将黄芪切片,与当归共煎,取汁去渣,再与洗净的粳米同入砂锅,加水适量,共煮为粥,加红糖调味。 【用法】 分2次,...

  • [中医体质] 血虚的症状表现-调理方法

    血虚的表现 望颜色:面色萎黄、唇甲色淡; 察形体:肌肤干燥、肢体麻木; 看精神:头晕目眩、心悸失眠; 血虚的表现www.yangshengpu.com 血虚与贫血的关系 血虚不等于贫血,但贫血的病人肯定...

  • [中药材大全] 黄芪的作用与功效,张锡纯用黄芪

    生黄芪和炙黄芪的功效区别,关于黄芪的中医方子。张锡纯在治疗张纪三的过程中没有用一付外用药,张纪三按这个方子服用二十多副后痊愈。这药里面的大将就是生黄芪,张锡纯对生黄芪有这...

  • [养生厨房] 补气散瘀醋溜山药

    功效 山药是很好的补气食材,油菜有一定活血的作用,两者搭配正好适合气虚血瘀的朋友。山药虽好但切开后由于本身有粘液炒出来总是不利落,怎样能把山药炒利落,今天就教您一招。 食材...

  • [药酒配方] 健脾补气食疗方

    健脾补气 食疗 方 【组成】人参、 莲子 、 山药 ; 【做法】将人参、莲子、山药打成粉,加入 糯米 粉或白面揉成面团;将面团揉成造型后上屉蒸熟食用。 【提示】脾虚便溏者适合食用。对上...

  • [养生汤] 木耳红枣瘦肉汤-补血养颜

    木耳红枣瘦肉汤 【组成】木耳25克、红枣12粒、瘦肉250克、盐适量。 【做法】文火煲2小时。 【出处】 健康之路20160122银耳的作用,木耳的作用 【功效】补血养颜 (木耳红枣瘦肉汤)...

  • [药酒配方] 补气抗疲劳的方法

    补气抗疲劳的方法 【组成】 大枣 、红景天; 【用法】开水冲泡、代茶饮。 【适应症】气阴两虚、瘀血阻滞。 【提示】红景天有活血化瘀的功效,用量需谨慎。具体用量及用法请遵医嘱。 【...

  • [万家灯火] 万家灯火20151228补气养血的鱼汤

    以下内容为江苏卫视万家灯火20151228期节目视频及要点内容,本期养生主题《寒冬时节煲养生靓汤:补气养血的鱼汤》,养生讲述专家:卫生部高级营养师刘纳;广东省中医药临床营养科负责人...

  • [养生粥] 三七粉粥-补血止血

    【原料】三七粉3克,大枣5枚,粳米100克,冰糖适量。 【制作】 先将三七打碎研末,粳米淘洗净,大枣去核洗净,然后一同放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥将成时,加入冰糖汁...

  • [养生粥] 芍药花粥-养血调经

    【原料】芍药花(色白阴干者)6克,粳米50克,白糖少许。 【制作】 以米煮粥,待1-2沸,入芍药花再煮粥热,加入白糖即成。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 养血调经。治肝气不...

  • [养生粥] 地黄首乌粥-益肾抗老,养肝补血

    【原料】 制何首乌30?0克,熟地黄15?0克,粳米100克,大枣2?枚,冰糖适量。 【制作】 先将何首乌、熟地黄入砂锅煎取浓汁,去渣取汁,入粳米、大枣(去核)、冰糖,同煮为粥。 【...

  • [养生堂2015] 养生堂20151222补气食物推荐

    以下内容为北京卫视BTV养生堂20151222期节目视频及要点内容,本期养生主题《守护安康要补气》。养生讲述专家:中国中医科学院西苑医院急诊科主任杨志旭。主持人:悦悦。 小麦胚芽的功效...

  • [养生粥] 加味黄芪粥-健脾,益气

    【原料】www.yangshengpu.com 生黄芪、生薏苡仁、糯米各30克,赤小豆15克,鸡内金末9克。 【制作】 先将黄芪放入砂锅内,煎煮取汁去渣,再加入生薏苡仁、赤小豆,煮30分钟,最后加入鸡内金末和...

  • [养生粥] 更年康粥-益气养血,宁心安神

    【原料】www.yangshengpu.com 黄芪、夜交藤各30克,当归、桑叶各12克,三七6克,胡麻仁10克,小麦100克,红枣10枚,白糖适量。 【制作】 先煎前六味药,取汁去渣,后入小麦及大枣煮为粥,加白糖...

  • [药膳食谱] 花生红枣养血汤

    准备时间:10分钟、烹饪时间:45分钟。 用料: 花生 50g、红枣 80g、木耳 50g、红糖 80g、蜂蜜 适量。 做法: 1、红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花...

  • [药膳食谱] 八宝番茄-补气养血

    ≮配料≯ 水发香菇、豌豆各15克,鸡肉30克,番茄200克,猪肉20克,虾25克,水发海参20克,水发干贝、冬笋、湿淀娄、精盐、黄酒、味精、葱花、生姜末、花椒水、鸡汤皆舌量。 ≮制法≯ 1、把...