养生铺-关注健康养生-健康饮食知识!

养生铺

食疗

  • [食疗养生] 五汁饮-配方及功效

    五汁饮食的配方、在家里自制五汁饮,【五汁饮原料配方】芦根、梨(可不去皮)、荸荠(去皮)、藕(去皮)、鲜麦冬(干品提前一天发制好);五种食材的量约为1:1就行了。...

  • [药膳食谱] 小儿消化不良食疗方-小米山药糊

    小米山药糊 【做法】取小米与怀山药等量,炒黄后共研细末,加水煮成糊,食用时酌量加一点糖 【功效】治疗小儿消化不良。...

  • [夏季养生] 适合夏天食用的食物和不适合夏天食用的食物

    适合夏天食用的食物:鸭肉、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、百合、荸荠、番茄、土豆。 不适合夏天食用的食物:辣椒、羊肉、鹌鹑、海鱼、螃蟹、虾、炒花生、炒瓜子。...

  • [养生粥] 酸枣仁小米粥-宁心安神,改善睡眠食疗方

    酸枣仁小米粥 【原料】酸枣仁、小米。 【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。 【功效】宁心安神,改善睡眠...

  • [偏方大全] 小儿腹泻食疗偏方-小儿腹泻药膳

    小儿腹泻食疗方,小偏方,小儿拉肚子的食疗方【小儿腹泻饮品】 用新鲜的马齿苋30克,捣烂取汁(可以用炸汁机取汁),加入3克左右的 蜂蜜 ,分两次服用。无论是痢疾还是肠炎,单独用马齿...

  • [健康之路2013] 健康之路20130111感冒食疗方-大米粥

    健康之路20130111视频及要点内容《养生有道防感冒》,养生讲述专家:北京西苑医院徐凤芹。 喝粥治疗感冒,养生粥大全,风寒感冒食疗。专家介绍:小口喝热粥有助感冒康复,可鼓舞胃气,补...

  • [食疗养生] 肾脏病严重水肿食疗

    肾脏病严重水肿食疗黑 鱼 商陆汤 食材:黑鱼300~500克,商陆10~20克,生姜皮30克。赤小豆30克。 做法:(1)鱼清理干净后,把商陆放入到鱼肚子里去,用线缝起来。(2)缝后好将鱼放入锅中,...

  • [食疗养生] 风热感冒食疗

    风热感冒的食疗方及风热感冒的原因1、金银花缓解风热感冒 【组成】金银花12克、连翘15克、甘草10克,水煎服用。 【功效】缓解风热引起的感冒症状 出自健康之路20141028期节目视频...

  • [食疗养生] 膳食纤维的作用-富含膳食纤维的食物

    膳食纤维的主要功能,功能作用,含有膳食纤维的常见食物。膳食纤维能减少胆固醇的吸收,可降低血中胆固醇的水平,有预防心脑血管疾病的作用。膳食纤维还有降低血糖的功效,对预防糖尿...

  • [疾病大全] 肾阳虚症状-食疗

    肾阳虚症状:腰痛脚弱、小便频数清长、尿短赤黄、大便溏泻、须发早白、耳聋、手足心热、怕冷、手足冰冷、颧红潮热。 被肾的食物有哪些,肾阳虚的食疗方法。...

  • [老年养生] 防止老年人摔倒-饮食

    cctv10健康之路20131126期视频,讲述专家:陈伟。本期节目的主题是《吃得好,少摔倒》。主要内容:通过饮食方法防止老年人易摔倒的症状,助于老年人长肌肉的食物,食物优质蛋白质,哪种运...

  • [食疗养生] 健脾祛湿-食疗-偏方

    体内有湿的表现,利湿的食材和药材 1、大便黏腻;2、体形偏胖;3、头晕体沉;4、胃部闷胀; 1、健脾利湿的中药方 组成:茯苓、白术、陈皮、党参各十克。 用法:煎药饮用或煮后的水加米熬...

  • [食疗养生] 蛋白尿-食疗

    消蛋白尿粥 组成:芡实30克、莲10粒、粳米30~40克。一个人的量。 做法:制作方法非常简单,与平常煮粥相同,只是要比平常多放些水。水火煮开后再用小火慢慢熬成粥就可以了。能熬出两小碗...

  • [食疗养生] 鸭肉的食疗功效

    鸭肉在我们的生活当中,是很好的滋补品,以鸭肉入食疗和药膳,民间认为肉老而白、骨乌黑者为上品,过于肥腻的老鸭应去掉油。鸭肉性寒,故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便溏泻、因寒痛经者...

  • [偏方大全] 中药祛痘-祛痘的小偏方-祛痘的食物

    中医中药祛痘方法,祛痘食疗方法,祛痘是小偏方【炒薏米 茶 -祛痘】 组成:薏米15克、 鱼 腥草 15克或干 蒲公英 15克。 做法:放入冷水中大火煮开,闷十到十五分钟即可。 【薏米牛奶饮】...

  • [食疗养生] 咽喉肿痛食疗

    咽喉肿痛的食疗偏方,缓解嗓子疼痛的爽咽汤。注意:煎熬爽咽汤时不要用有油的锅。爽咽汤的制作方法如下【原料】青橄榄六枚,白萝卜一根;【做法】青橄榄劈开,白萝卜切丝,文火煎煮...

  • [夏季养生] 夏季养生粥_夏季养生食谱

    荷叶茯苓粥夏季清热解暑利湿安神 【原料】荷叶1张、茯苓50克、粳米100克、白糖适量; 【做法】将荷叶煎汤去渣、加入茯苓、粳米煮烂; 【功效】可清热解暑,宁心安神; 【解析】荷叶具有...

  • [夏季养生] 夏季养生食谱_夏季养生食疗

    三七须炖鲫鱼夏季胸闷 【做法】三七须20克,鲫鱼去内脏洗净,用料酒、葱姜汁、胡椒粉、精盐、腌渍15分钟;三七须用清水泡发洗净。用砂锅炖煮20分钟,调味即可。 【功效】缓解夏季胸闷,...

  • [偏方大全] 清肺热、胃热食疗方

    清肺热、胃热食疗方 【组成】荸荠、莲藕、莴笋。 【用法】加水500毫升、开锅后小火煮10分钟,食才与汁同食。 【禁忌】脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。 【提示】具体用量和用法,请遵医...

  • [药膳食谱] 猪肺三子汤-慢阻肺食疗方

    组成:诃子6克、五味子10克、葶苈子20克、生黄芪20克、猪肺半具。 用法:一起入锅煮至熟烂食用。 功效:缓解慢阻肺。 出处: 健康之路20151224咳嗽高发季(下)...

  • [药膳食谱] 防治哮喘食疗方

    哮喘的分类及食疗方 【寒喘】 麻黄30克、 豆腐 120克, 杏仁 10克,共煮1小时,支药渣。吃豆腐喝汤,分2次服完。能宣肺散寒,止咳平喘。 (哮喘的分类及食疗方-图1) 【热喘】 取豆腐500克,...

  • [疾病大全] 肾阴虚症状-食疗

    肾阴虚与肾阳虚有什么区别。肾阴虚症状:腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、 失眠 多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、尿短赤黄。 哪些食物补肾,肾阴虚的食疗方法,肾阴虚有什么中成...

  • [秋季养生] 秋季膳食养胃-养生三不要

    注意一:拒绝秋乏 告别了炎夏,迎来了天清气爽的秋天,人们感到比夏天要舒服得多了。可 是,一些人会有困倦疲乏的感觉,这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护...

  • [食疗养生] 高血压食疗

    高血压是一种慢性疾病,目前没有完全治愈的方法,需要终身服药,食疗多数只能做到辅助作用并不能代替药物,请懂遵医属用药并做到有规律地检测血压。 核桃山楂膏 组成:山楂180克,核桃...

  • [食疗养生] 健脾药膳-参术健脾饼

    参术健脾饼的做法 【食材】 党参20克、炒白术20克、香橼6克、鸡内金15克、大枣两粒、500克的面粉、四季豆。所以有的中药材要碾成粉。 【做法】 1、大枣上锅蒸熟切碎。 2、和面:将面粉与中...

  • [食疗养生] 经常拉肚子食疗-偏方

    经常拉肚子的食疗方,经常早上拉肚子的食疗方1、山药 中医认为经常拉肚子是脾虚的表现。山药不光可以健脾还可以止泻,所以脾虚长期拉肚子、慢性腹泻的人群可用山药来调理。 由于大米粥...

  • [中华医药] 中华医药20150223秋收冬藏食补-海参

    中央电视台四台cctv4中华医药20150223《秋收冬藏,食补有方》。海参的作用,本草纲目记载海参。主要内容: 辽宁省庄河市的一个海岛上有一位长寿老人,他从冬至开始用海参滋补,吃九...

  • [蔬菜营养] 葱治疗感冒的食疗方

    风寒感冒:葱白20克,生姜10克,切碎,面粉适量,共做面糊,加香油、盐各少许,熟食; 伤风咳嗽:葱白连须7个,梨1个,白糖50克,水煎,喝汤,每日口服2次; 流感:葱白3根,白菜根、芦...

  • [食疗养生] 女性滋阴补血10种美食

    1、黑豆 :黑豆含有丰富的微量元素,对 抗衰老 、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止 便秘 。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。 2、黑芝麻 :...

  • [蔬菜营养] 健康之路:红薯的营养价值

    cctv10健康之路20121031期节目视频及要点笔记,讲述专家:张晔。本期主题是《营养全面薯第一(中)》。主要内容:红薯的营养价值,不适宜吃红薯的人群,吃红薯的禁忌等内容...

推荐内容