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小米的功效与作用

  • [养生粥] 酸枣仁小米粥-宁心安神,改善睡眠食疗方

    酸枣仁小米粥 【原料】酸枣仁、小米。 【做法】用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥或直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。 【功效】宁心安神,改善睡眠...

  • [健康之路] 健康之路20171004秋季药膳-小米的作用-南瓜的作用

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20171004《秋季药膳》。专家:中国中医科学院西欧医院主任医师张晋。主要内容:秋季养生,药膳食谱大全,小米的功效与作用,南瓜的做法大全视频...

  • [养生厨房] 小米烩羊肉

    专家 张晋 西苑医院治未病中心主任;夏天 中国烹饪大师 特点 经典名菜小米煨辽参又滋补又昂贵,但是对于脾胃弱的朋友,海参并不适宜食用。所以今天夏大厨为我们带来一道又朴素又养胃的...

  • [养生粥] 燕麦小米粥

    【原料】燕麦全草90克,小米、红糖适量。 【制作】 将小米煮粥,然后加入燕麦草水煎汁,稍煮加红糖调和即成。 【用法】 顿服或分次服。 【疗效】 调经,催产。适用于胎产...

  • [养生粥] 首乌小米粥-益气养血

    【原料】何首乌30克,鸡蛋2只,小米50克,白糖少许。 【制作】 将首乌用纱布包裹,与小米同煮粥;粥熟前捞出药包,将鸡蛋打入,并加白糖少许,调匀煮熟即可。 【用法】 每...

  • [养生粥] 黄鳝小米粥-益气补虚

    【原料】黄缮1条,小米50-100克,细盐少许。 【制作】 先将黄鳝去内脏,洗净切细,后加盐与小米同煮为粥。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 益气补虚。适用于气虚所致的子宫脱...

  • [养生粥] 党参小米粥

    【原料】www.yangshengpu.com 党参30克,升麻10克,小米50克。 【制作】 先煎党参、升麻去渣取汁,入米煮为粥。 【用法】 每日2次,空腹食。 【疗效】 益气升提。适用于子宫下垂,气短乏力。...

  • [养生粥] 补益脾肾-玉颜小米粥

    药膳食谱:补益脾肾-玉颜小米粥(1) 原料: 小米50g、何首乌30g。 做法: 洗净切片,用洁布包好,扎口,同入锅炉内加清水,小火煮约45分钟,米烂后取出药包,淋入少量鸡蛋汁,加白糖调味即成...

  • [养生粥] 小米淮山粥

    【原料】www.yangshengpu.com 淮山药40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。 【制作】 将山药洗净捣碎或切片,与小米同煮为粥,熟后加白糖适量调匀。 【用法】 空腹食用。 【疗效】 健脾止泻,...

  • [药膳食谱] 西红柿小米粥

    【原料】www.yangshengpu.com 粳米100克,西红柿250克,红枣100克,冰糖适量。 【制作】 粳米、红枣洗净,共煮粥;待熟时,加入切成丁的西红柿和冰糖,再煮沸。 【用法】 分2次服食。 【疗效】...

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