膝关节

  • [健康之路2020] 膝关节保护-膝关节损伤-股四头肌锻炼20200522健康之路

    得了膝关节炎要如何运动?运动过量、不标准的运动动作姿势可能导致骨骼之间摩擦增多,膝关节压力增大。如果这两种损害效应叠加,就会加速膝关损伤,可能引起膝关节炎症。...

  • [生活小知识] 靠墙静蹲的好处-锻炼股四头肌-保护膝关节

    靠墙静蹲的好处 靠墙静蹲可锻炼股四头肌整体肌肉,股四头肌下端的肌腱包裹了膝关节的前面和两侧的位置,所以股四头肌的强壮有利于保护膝关节,能缓冲对膝关节的损伤。靠墙蹲锻炼的是...

  • [健康之路2020] 膝关节骨关节炎,天一冷膝盖就疼20200112健康之路

    天一冷就膝盖疼可能是骨关节炎,引起关节损伤的因素,早期骨关节炎的特点,关节发出咯吱咯吱的声音,屈伸膝盖时会发出弹响声音,控制体重可以降低患骨关节炎的风险腿部锻炼方法减少骨...

  • [健康之路2020] 膝关节怕冷,膝关节滑膜炎20200104健康之路

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月4日《别让膝痛找上你》。专家:钱文伟。主要内容:软骨受损的高危因素,膝关节是非常怕冷的关节,膝关节滑膜炎。...

  • [健康之路2020] 半月板损伤,别让膝痛找上你20200103健康之路

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年1月3日《别让膝痛找上你》。专家:北京协和医院骨科主任医师——钱文伟。主要内容:你的运动方式存在伤害膝盖软骨和半月板的高危风险吗等。...

  • [饮食养生汇2015] 饮食养生汇20150126老寒腿

    湖北卫视饮食养生汇视频20150126《老寒腿》。什么是老寒腿、老寒腿是什么原因引起的,老寒腿的养护方法。养生讲述专家:中国中医科学院望京医院主任医师赵勇。主持人:荣英杰。 老寒腿是...

  • [中药泡脚-药浴] 膝关节驱寒药酒_寒凉引起的膝关节疼痛

    由寒导致的膝关节疼痛 中医认为寒主凝滞。膝关节受寒后,气血凝滞不通,不通则疼痛加重。针对寒凝导致的膝关节疼痛专家推荐外用的膝关节驱寒药酒,可以赶走寒邪,让膝关节暖起来。...

  • [健康之路2018] 王建军:膝关节疼痛,膝关节驱寒药酒20180523健康之路

    中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年5月23日《中医外治祛病有方》。专家:王建军。主要内容:养护膝关节的方法,膝关节外伤止痛方,膝关节驱寒药酒,膝关节外伤止痛方等。...

  • [健康之路2019] 膝关节退行性病变,上下楼梯,下蹲,久坐20190727健康之路

    中央电视台10套科教频道健康之路2019年7月27日《给膝盖减减龄》。专家:林剑浩。主要内容:膝关节疼痛是如何产生的,如何保护膝关节等。上下楼梯膝关节疼痛,久坐的危害...

  • [健康常识] O型腿与X型腿的判断

    正常型 双侧膝关节和双侧踝关节能靠拢。靠拢后脚尖冲前、髌骨冲前。这个的腿是正常的。 O型腿 O型腿也叫膝内翻。膝内翻的患者膝关节能靠在一块而怀关节不能靠一块。 程度 1、轻度:踝关...

  • [健康之路2019] 外八字,膝盖关节,半月板,正确走路方式20190726健康之路

    以下内容为中央电视台十套健康之路2019年7月26日要点内容笔记,本期主题《日行万步不伤膝》。做客专家:北京大学人民医院骨关节科主任主任医师林剑浩。主要内容:如何让出了问题的关节...

  • [健康之路2018] 健康之路20180921张敏,走出健康诀窍,膝关节肌肉力量

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年9月21日节目视频和要点内容笔记,本期主题《走出健康有诀窍》。做客专家:河南洛阳正骨医院主任医师张敏。主要内容:自测膝关节健康程...

  • [健康之路2016] 健康之路20161215膝内翻,膝外翻,O型腿,罗圈腿,X型腿

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2016年12月15日节目视频及要点笔记,本期健康主题《腿部变形记》。做客专家:北京大学第一医院骨科主任医师曹永平。主要内容:自测腿部变形的...

  • [健康之路] 健康之路20180201矫玮:膝关节疼痛,运动缓解膝关节疼

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20180201节目视频全集和要点内容笔记,本期养生主题《拯救疼痛靠自己》。做客专家:北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮。主要内容:膝关...

  • [健康之路] 健康之路20170915膝关节畏寒怕冷

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170915期节目视频及要点内容,本期养生主题《别让膝盖提前退休》。专家:北京协和医院骨科主任医师翁习生。主要内容:膝关节怕冷的原因,如...

  • [健康之路] 健康之路20170914膝盖-膝关节炎-关节疼

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170914期节目视频及要点内容,本期养生主题《别让膝盖提前退休》。专家:北京协和医院骨科主任医师翁习生。主要内容:膝骨关节炎的危害,膝...

  • [健康常识] 关节鼠

    关节鼠又叫关节游离体。关节在退行病变或损伤时会从关节内的软骨组织上脱落下组织碎片,组织碎片游离在关节间隙的关节液当中,由于关节液的营养,脱落下的碎片会逐渐长大就形成了关...

  • [健康之路] 健康之路20170903膝关节

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170903期节目视频及要点内容,本期养生主题《关节健康你做主》。专家:北京积水潭医院矫形骨科主任医师郭晓忠。主要内容:膝关节磨损进程图...

  • [贴敷疗法] 祛寒止痛盐包-缓解寒邪入侵引起的关节冷痛

    祛寒止痛盐包 【组成】粗盐800克、红花20克、艾叶20克。 【做法】 1、先炒盐,等有微微有烟出现时关火,将盐倒入一个无纺布袋里; 2、再炒红花和艾叶,将红花和艾叶放入另一个无纺布袋里...

  • [疾病大全] 膝关节疼痛

    20130607期健康之路节目要点笔记,《疼痛无需再忍(下)膝关节疼痛》,嘉宾:中国人民解放军总医院康复医学中心主任医师——毕胜。主要介绍内容为:...

  • [中药泡脚-药浴] 舒筋活络泡脚方-膝关节保健

    舒筋活络泡脚方 【用法】将艾叶、红花、桂枝、细辛各30克煎煮后用于泡脚,用高一点的桶,水一定要没过膝关节,泡到微微出汗即可。水温在38-42度即可。 【功效】有舒筋活络的作用。 【出...

  • [疾病大全] 膝关节退化-健康之路

    cctv10健康之路20131127视频,讲述专家:寇伯龙。《膝关节保卫战(上)》。主要内容:膝关节疾病最常见的原因,膝关节退化年龄,关节退化最初多表现为哪里疼痛,关节镜等相关内容...

  • [药酒配方] 缓解关节僵硬的通络止痛药酒方

    通络止痛方 【原料】怀牛膝30克、杜仲30克、鸡血藤30克、伸筋草30克、高度白酒1000毫升。 【做法】密封浸泡7天后,取适量擦拭痛处。 【功效】化湿、活血、利关节。 【出处】 老年人膝关节...

  • [中药泡脚-药浴] 缓解关节僵硬的熏洗

    缓解关节僵硬的熏洗 【原料】威灵仙30克、两面针30克、桂枝30克、透骨草30克。 【做法】煎煮30分钟后,滤去药渣,倒入木桶,泡脚。泡脚时用大毛巾罩住木桶和双膝。 【功效】化湿、活血、...

  • [健康之路2017] 老年人膝关节泡脚方_药酒-健康之路20170313

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170313期节目视频及要点内容,本期养生主题《妙手祛腿痛》。养生讲述专家:广东省中医院骨科主任医师林定坤。主要内容:导致老年人膝关节问...

  • [养生堂2013] 膝关节-关节积液-关节肿胀

    养生堂20131209期节目及要点内容,讲述专家:吕厚山《乐享晚年“膝膝”相关—1》:坐下就起不来是膝关节问题的信号,关节滑膜受刺激,关节积液的原因,正确锻炼股四头肌等相关内容...

  • [疾病大全] 膝关节炎的早期信号-健康之路

    中央电视台健康之路20131129,寇伯龙。本期节目的主题是《膝关节保卫战(下)》。主要内容:膝关节炎的早期信号,缓解膝关节疼痛的方法,适合膝关节患者的运动,人工关节的作用等相关内容...

  • [健康之路2016] 膝关节损伤_健康之路20160819葛凤麟

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160819期节目视频及要点内容,本期养生主题《捏捏打打享健康(三)》。养生讲述专家:葛氏捏筋拍打疗第四代传承人_葛凤麟。主要内容:腿部健康...

  • [健康之路2014] 健康之路20141211骨骼使用说明书(四)-膝关节

    健康之路视频20141211《骨骼使用说明书(四)》。哪种动作对膝关节损伤最大。蹲着洗衣服后起不起来了,膝盖痛。哪些运动对膝关节好,膝关节疼痛的按摩方法。蹲厕所没法下蹲,上厕所下蹲...

  • [疾病大全] 膝关节的保护锻炼操

    cctv10健康之路20131128期,寇伯龙《膝关节保卫战(中)》:肥胖带来的膝关节问题,利于膝关节的运动,保护膝关节最有效的方式,保护膝关节的肌肉锻炼操,足球最容易损伤膝关节等相关内容...