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养生粥大全

  • [养生粥] 山药粥的做法

    山药粥的做法 食材 粳米,山药(最好选择铁棍山药),大枣,水(水的量是粳米的7~9倍)。 做法 1、用高压锅或电饭煲把米粥的粥底熬好。 2、将处理好的山药切成小段,红枣瓣碎一起放入锅...

  • [养生粥] 薯蓣鸡子黄粥

    【原料】生山药30克,熟鸡子黄3枚。 【制作】 将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆倒入锅内,置文火上,不断用筷子搅拌,煮2?沸,加入鸡子黄,继续...

  • [养生粥] 芝麻粥的做法

    芝麻粥 【原料】芝麻50克、粳米100克。 【做法】将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。 【功效】养血润燥通便。 【出处】江苏城市频道。...

  • [药膳食谱] 桑葚粥的做法

    桑葚粥的做法 【材料】桑葚10克、红枣3个,粳米150克。熬煮成粥即可。 【功效】可以滋阴养血润燥。 【出处】 健康之路20171204钱会南,桑枝,桑葚,桑白皮,桑葚酒...

  • [养生粥] 健康长寿二米粥

    健康长寿二米粥 【组成】糯米1份、粳米2份。 【做法】洗净后放入适量的水,熬成粥即可。 【适合人群】脾虚胃弱、纳呆食差、神疲乏力、面色晄白或萎黄、腹胀腹痛。 【不适人群】高血糖...

  • [健康之路2013] 健康之路20130111感冒食疗方-大米粥

    健康之路20130111视频及要点内容《养生有道防感冒》,养生讲述专家:北京西苑医院徐凤芹。 喝粥治疗感冒,养生粥大全,风寒感冒食疗。专家介绍:小口喝热粥有助感冒康复,可鼓舞胃气,补...

  • [药膳食谱] 健脾祛湿食疗方

    材料:薏米20克、白扁豆15克、茯苓15克、山药15克、陈皮3克; 做法:材料浸泡后煮粥。 出处: 健康之路20150731姜良铎:夏季祛湿正当时(一) (健脾祛湿粥)...

  • [养生粥] 马齿苋的吃法

    【原料】www.yangshengpu.com 大蒜30克,新鲜马齿苋60克(干品30克),粳米100克。 【制作】 将大蒜去皮,新鲜马齿苋洗净切碎,然后煮汁去渣,加入粳米煮粥。 【用法】 可供早晚餐,温热食。 【疗效...

  • [养生堂2017] 养生堂20170518鸡胗粥,养生要养三把火

    以下内容为北京卫视养生堂20170518期节目视频及要点内容,本期养生主题《养生要养三把火》。专家:国家级名老中医高益民。主要内容:养生就要养人体的火,鸡胗粥的制作方法等。 健康的...

  • [养生粥] 茯苓粳米枣粥

    茯苓粳米枣粥 【组成】茯苓20克、大枣10克、山药20克、粳米50克。 【做法】枣去核,与茯苓、山药、粳米同煮成粥,也可加适量红糖。 【功效】滋阴润燥、健脾除湿。 【出处】 慢性湿疹-健康...

  • [中华医药] 针灸拔罐调整情绪-开心粥-中华医药20161211

    以下内容为中央电视台cctv4中华医药20161211期节目视频及要点内容,本期养生主题《问心要健康》。养生讲述专家:中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员董峰。主要内容:传统针灸拔...

  • [养生粥] 薤白粥的做法

    【原料】 薤白10-15克(鲜者30-50克),粳米100克。 【制作】 取薤白同粳米煮粥。 【用法】 每日2次,温热服食。 【疗效】 此粥通阳,散结,行气异滞。适用于胸痹疼痛、痰饮咳喘、...

  • [万家灯火2015] 杨增良:血糯米的作用-米汤的作用-荷叶的作用

    以下内容为江苏卫视万家灯火20150903期节目视频及要点内容,本期养生主题《本草食疗要知稻》。养生讲述专家:中医养生专家杨增良。主要内容:巧用米汤胜过药,荷叶食疗粥,杨氏减肥茶的...

  • [万家灯火2015] 杨增良:延龄益寿丹-养血安神粥-菊花延龄膏

    以下内容为江苏卫视万家灯火20150813期节目要点内容,本期养生主题《长寿延年方》。养生讲述专家:著名养生专家杨增良。主要内容:归脾丸的保健功效,菊花延龄膏的保健功效,菊花明目膏...

  • [夏季养生] 夏季养生粥_夏季养生食谱

    荷叶茯苓粥夏季清热解暑利湿安神 【原料】荷叶1张、茯苓50克、粳米100克、白糖适量; 【做法】将荷叶煎汤去渣、加入茯苓、粳米煮烂; 【功效】可清热解暑,宁心安神; 【解析】荷叶具有...

  • [家政女皇菜谱] 艇仔粥的做法【视频+笔记】

    【食材】大米、糯米、色拉油; 【制作步骤】 1、用一斤的米来煮粥(先8两的长粒大米和二两糯米)浸泡一晚; 2、倒下1~2两的色拉油,煮出来的粥就会色泽鲜亮,入口清滑; 3、锅里放入十四...

  • [药膳食谱] 调理失眠药膳-酸枣仁粥

    调理失眠药膳-酸枣仁粥 【组成】 酸枣仁 末15克、粳米100克。 【做法】粳米煮粥,熟时下枣仁末,再煮至稠烂。 【适用人群】心悸、失眠、心烦、多梦。 【出处】 酸枣仁的功效与作用_健康之...

  • [养生粥] 山药莲子粥的做法

    山药莲子粥 【组成】山药30克、莲子15克。 【做法】莲子提前浸泡3小时,加适量大米熬煮成粥。 【功效】健脾益气,化湿止泻。 【出处】 健康之路20160801夏季养生好搭档(下)...

  • [养生粥] 茯苓车前子粥

    【原料】茯苓粉、车前子各30克,粳米60克,白糖适量。 【制作】 先将车前子(纱布包)加水300克,煎半小时取出。加粳米和茯苓粉共煮为稠粥。粥熟时加适量白糖。 【用法】 每日...

  • [养生粥] 香菇薏米莲子粥-降血脂

    香菇薏米莲子粥 【组成】香菇50克(切块)、薏米100克、莲子50克。 【做法】加水适量,煮粥常食。 【功效】降血脂。 【出处】 健康之路20160123香菇的作用-竹荪的作用 (香菇薏米莲子粥)...

  • [养生粥] 松仁粥

    【来源】 《本草纲目》 【原料】松仁15克,粳米50克。 【制作】 先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮二三沸即可。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 润肠通便。可用...

  • [养生粥] 益智仁粥

    【原料】益智仁5克,糯米50克,细盐少许。 【制作】 将益智仁研为细末,再用糯米煮粥,然后调入益智仁末,加细盐少许,稍煮片刻,待粥稠即可。 【用法】 每日早晚餐温热服...

  • [养生粥] 完带粥

    【原料】炒白术、炒山药各30克,人参6克,白芍15克,车前子、苍术各9克,甘草3克,陈皮、荆芥、柴胡各1.5克,粳米100克,白糖适量。 【制作】 将上方10味药放入砂锅,煎汁,...

  • [养生粥] 杏酪粥

    【原料】浓杏酪50毫升,黄牛乳500毫升,大麦100克。 【制作】 将以上三味煮粥,入沙糖和之。 【用法】 任意服用。 【疗效】 益胃润燥。治糖尿病或心热气逆、不下食者。...

  • [养生粥] 莴苣子粥

    【原料】莴苣子10-15克,生甘草3-5克,糯米或粳米100克。 【制作】 光将莴世子捣碎,与甘草同煎取汁,去渣,入米煮成稀粥。 【用法】 每日3次,3-5日为1疗程。 【疗效】 补脾胃...

  • [养生粥] 小麦粥

    【原料】 小麦100克。 【制作】 将小麦脱壳(即用麦仁),煮粥。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 健脾宁心,除热止渴。适用于气虚自汗、心虚惊悸、脏躁(癔病)、烦渴等症。...

  • [养生粥] 乌雌鸡粥

    【原料】乌雌鸡1只,糯米100克。葱白3根,花椒及盐少许。 【制作】 将鸡去毛及内脏,切细煮烂,再入米及葱、花椒、盐煮粥。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 益气养血,止崩...

  • [养生粥] 小黄米母鸡粥

    【原料】老母鸡1只,红壳小黄米适量。 【制作】 将鸡杀宰,去毛及内脏,洗净,切成小块入锅。加适量水炖煮,先以武火煮沸,除去场面浮物,改文火慢炖至鸡软,将淘洗净的...

  • [养生粥] 万寿果粥

    【原料】 万寿果15-20克,粳米50克。 【制作】 将万寿果加水200毫升,煎至100毫升,去渣入粳米,加水400毫升煮稀粥。 【用法】 热烦渴等症,每日2次,温服;解酒毒,空腹顿服。...

  • [养生粥] 五仁粥-滋养肝肾,润燥滑肠

    【原料】芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁各10克,去皮、尖,炒一下,甜杏仁10克,粳米200克。 【制作】 将以上五仁混合碾碎,入粳米共煮稀粥。 【用法】 任意服用。 【疗效】...

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