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  • 小满养生操_单臂托举 2017-12-04 22:35:38

    动作要领 1.盘坐,两手自然按于两膝盖上。由肘尖领动,两掌内转,把两臂撑圆。 2.右掌经体前向上穿掌,至头顶上方后再转掌向上托举,掌心向上,指尖朝左,身体其他部位不动。 3.右臂松...

  • 自制酸梅汤-酸梅汤的做法-夏季解暑消食 2017-07-21 18:24:07

    自制酸梅汤 【组成】乌梅250克、山楂250克、桂花50克、甘草50克,红糖或冰糖适量。 【做法】一起熬煮,为了调味可以适当加入一些糖。 【功效 】自制酸梅汤可以解暑、消食。 【储存】吃不...

  • 养生堂20170618夏季养生,夏季养阳,夏季腹泻 2017-06-25 00:27:24

    北京卫视养生堂20170618期节目视频及要点内容,本期养生主题《夏季养生要养阳》。养生专家:王麟鹏。主要内容:解决夏季致命问题和常见疾病,夏季养生穴位按摩,夏季腹泻中成药等。...

  • 健康之路20170623夏季养生重在养心 2017-06-23 21:58:50

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20170623期节目视频及要点内容,本期养生主题《顺时养出健康来》。养生讲述专家:郝万山。主要内容:为什么夏季重在养心,心火旺的表现,养心法宝等。...

  • 夏季祛湿代茶饮 2017-06-23 08:39:09

    夏天由于现代冷汽、冰淇淋的出现,在夏天我们受到寒冷的伤害也可能很大,这时候我们可以选择艾叶来把寒湿去掉。胃肠有寒湿感染了,导致食欲不振、有呕吐感、肚子胀、腹泻等可以用艾叶...

  • 夏天的节气 2017-06-21 21:55:57

    夏季天的节气 夏天有六个节气:包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑。 立夏 立夏是夏季的第一个节气,从这天开始标志着春天的结束,夏天的开始。从立夏开始就能听到蝼蛄在田间的...

  • 小暑养生 2016-09-28 10:52:23

    小暑养生原则 暑气对人体的最大影响是耗气伤津液,所以小暑时节养生原则是:解暑生津。 轻微中暑怎么办 轻微中暑该到阴凉通风处休息,阴凉能解暑,风能去湿。适当的喝水能养阴,清解...

  • 夏季不同功效的酸梅汤_养生堂20160805提桂香 2016-09-28 10:38:26

    大汗之后要及时补充水分,有条件可以喝酸梅汤,补水养阴效果更佳。提桂香主任是中医世家出身,小时候她喝的酸梅汤当中都要加入白芍和小枣。提桂香主任推荐加味酸梅汤的组成:白芍15克...

  • 夏天喝绿豆汤_绿豆汤怎么吃解暑效果更好 2016-09-07 13:09:26

    夏季养生顺口溜:夏天一碗绿豆汤,解毒去署赛仙方。绿豆汤味甘性凉,最主要的作用是清热解署,清热解毒,另外还可以利水去湿。 《本草汇言》记载绿豆汤:清署热,静烦热,润燥热,解...

  • 夏季养生粥_夏季养生食谱 2016-08-23 10:15:52

    荷叶茯苓粥夏季清热解暑利湿安神 【原料】荷叶1张、茯苓50克、粳米100克、白糖适量; 【做法】将荷叶煎汤去渣、加入茯苓、粳米煮烂; 【功效】可清热解暑,宁心安神; 【解析】荷叶具有...

  • 古代人这样过夏天_窟室_寒凉殿_空调井_地下冰箱 2016-07-18 23:34:00

    在先秦的时候,就有了窟室。所谓的窟,字面意思就是洞穴,去过防空洞吗,就是这第凉快。 唐代的时候我们又胡了寒凉殿,傍水而建,殿内还设有循环冷水源。四边有水柱往下淌,形成水帘...

  • 古代夏天吃什么_古代夏天也有冰棍_古代夏天制冰法 2016-07-18 23:13:57

    古代人夏季没有冰?您真多虑了。早在3000多年前,古人就懂得冬冰夏用了。冬天,他们把河面凿取的大块冰块藏在地窑里,再用厚土掩贮藏,夏天就可以取出来用了。 唐代开始出现冰商,也就...

  • 夏季防蚊子叮咬,消肿,止痒20130630健康之路: 2016-06-30 08:43:12

    20130630期健康之路节目视频和笔记,本期节目的主题是《家有害虫—蚊子》。主要介绍:蚊子爱叮咬什么人,蚊子为什么爱叮胖的人,水生植物会不会引来...

  • 养生堂20160629夏养三伏调心血,冠心病,心绞痛 2016-06-29 21:37:39

    很多人都知道,心梗简单说就是我们的冠状动脉里有血块了,动脉血管堵塞了,引起的心脏缺血,出现心绞痛或心肌梗死,甚至猝死等情况。但其实有一大部分心梗不是由于动脉血管的严重狭窄...

  • 健康之路20160623补气调脾过夏天(下)_夏天胃口不好 2016-06-23 22:21:02

    中央电视台科教频道cctv10健康之路20160623《补气调脾过夏天(下)》。专家:北京中医医院脾胃病主任医师陶琳。主持人:冀玉华。主要内容:夏天爱吃凉会让胃口变差,湿气重的典型表现...

  • 夏日养生饮 2016-06-22 23:22:53

    夏日养生饮 【原料】乌梅2颗、百合10克、荷叶3克、石斛10克、陈皮10克。 【制法】慢火熬30~40分钟。 【功效】养阴清热、和胃润肺。 【解析】乌梅味酸,中医认为酸能敛阴,能固精气。石斛和...

  • 健康之路20160622补气调脾过夏天(上) 2016-06-22 22:32:19

    以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160622期节目视频及要点内容,本期养生主题《补气调脾过夏天(上)》。养生讲述专家:北京中医医院脾胃病主任医师陶琳。主持人:冀玉华。 夏天...

  • 夏季养生食谱_夏季养生食疗 2016-05-21 18:13:06

    三七须炖鲫鱼夏季胸闷 【做法】三七须20克,鲫鱼去内脏洗净,用料酒、葱姜汁、胡椒粉、精盐、腌渍15分钟;三七须用清水泡发洗净。用砂锅炖煮20分钟,调味即可。 【功效】缓解夏季胸闷,...

  • 夏季养生_夏季饮食推荐 2016-05-21 17:56:09

    20130630期万家灯火节目视频和笔记,本期节目的主题是《夏季如何吃出健康》。主要介绍:夏天饮食原则,忌吃黄鳝的人群,莴笋的功效,冬瓜祛湿汤,苦...

  • 夏季养生重点-清热解署,安神 2016-05-17 11:30:44

    科教频道cctv10健康之路20130621《节气养生-夏至》主要介绍:夏至节气养生重点,夏季养生粥荷叶茯苓粥的做法,夏至节气为什么要吃面,甘麦大枣汤的做法,呵字功,夏至养生保健操等相关内容...

  • 夏季胸闷气短-气阴两虚的表现 2016-05-17 11:26:55

    心脑血管患者在夏天胸闷气短的表现,气阴两虚的表现,健康之路节目视频和笔记《选对药方过夏天(四)胸闷气短》。主要内容:夏天气短造成的原因,夏季气阴两虚的典型表现...

  • 夏季护肤小常识-夏季防晒小常识 2016-04-30 16:42:48

    皮肤防晒防紫外线 炎炎夏日护肤很重要,阳光中的紫外线是晒伤皮肤的元凶,是皮肤老化的主要原因,过度日晒还容易患皮肤癌。所以预防紫外线照射,了解夏季护肤的小常识对我们防晒很重...

  • 自制绿豆冰棍怎么做【视频+笔记】 2014-07-28 20:09:06

    家政制作绿豆冰棍 【食材】绿豆、糖、淀粉; 1、一份的绿豆加六份的水,将绿豆煮至开花,然后加入糖。 【注意】糖的量要比绿豆多,这样冻出来的冰棍才不会太硬。 2、为了让冰棍口感更...

  • 薄荷叶的功效:缓解中署头晕,旅行常备用药“人丹 2014-03-18 22:43:43

    以下内容为中央电视台科教频道播出的健康之路笔记,讲述嘉宾是北京中医药大学教授——高学敏。主要内容为薄荷对中署头晕的功效与作用...

  • 夏季饮食原则,西洋参补气效果,三伏贴 2014-03-16 10:07:04

    主要介绍内容:芒种养生,芒种时节人们常见的生理变化,节气养生操—掌托天门式,夏季饮食,可以益气升阳的食物,西洋参怎么吃补气效果最好,三伏...

  • 夏季养生食材:莲子心,西洋参,百合,乌梅 2014-03-15 22:40:52

    健康之路20130714期,主题是《选对食材过夏天(下)》。主要介绍:夏天适合吃的食物,莲子心有哪种功效,百合具有哪种功效,如何挑选百合,乌梅有哪...

  • 夏季养生,小满养生的特点清心泻火 2014-03-03 16:12:16

    每一个季节都有一种气候与它相应,到了小满的时候我们可以感觉到一种热浪开始向我们袭来,所以小满时所对应的就是一种火热的气候。那到了小满的时...

  • 健康之路罗增刚:小满养生,上火的表现 2014-03-03 16:09:17

    20130521期健康之路节目要点笔记,本期节目的主题是《节气养生—小满》。节目请到的嘉宾是:中国中医科学院教授——罗增刚。主要介绍内容:小满养生...

  • 夏季养生饮食,养生之道 2013-09-15 14:37:57

    炎热的夏天,人们在注意防晒、防暑的同时一定还得注意夏季饮食,专家说苦瓜、鸭肉、食醋分别是各自领域的最佳饮食,夏季食用,对人的健康有益。苦瓜是夏季最佳蔬菜、鸭肉是夏季最佳肉...

  • 夏季燕麦片减肥法 2013-08-20 22:17:00

    以下内容为健康有道20130820期节目视频及笔记,讲述嘉宾:广州中医药大学中医美容专业教授傅杰英(擅长治疗肥胖等损美性疾病)。 夏季增肥的原因,夏季喝燕麦片减肥法...

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