养生铺-关注健康养生-健康饮食知识!

养生铺

家政女皇20150530大蒜的作用,啤酒海鲜,甲状腺结节

来源:河北卫视家政女皇 作者:网络整理

以下内容为河北卫视家政女皇20150530期节目视频及要点内容,本期为周末版,内容不本周内容要点内容整合。主持人:方琼、程成。

讲述专家

王凤岐:著名中医专家。

迷罗:中医养生瑜伽 第一人。

王旭峰:首都保健营养学会执行会长。

大蒜降血压的功效

专家提示:夏季因中暑导致急性血压升高,进行导致高血压发作时,可以在在涌泉穴上抹上油,敷上蒜泥十五分钟能起到快速降血压的功效。另外,平时血压不稳定的人也可以用这种方法预防高血压。

大蒜降血压的功效

大蒜是结核病和百日咳的克星

专家提示:吃熟蒜有滋补的功效,把两头蒜蒸熟直接吃,一天三次,对于肺结核和骨结核都有很好的治疗效果。另外大蒜还可用来治疗小儿的百日咳,将一头生的独头蒜捣成泥,加白糖或冰糖(用量能盖过蒜的味道即可),然后取适量用开水冲泡温服,每日一次,咳嗽严重者可每日两次,坚持服用会有不错治疗效果。

大蒜是结核病和百日咳的克星

有胃病和眼病吃蒜要谨慎

专家提示,有胃病的人不是完全不能吃蒜,但建议一定不人空腹吃蒜。

有胃病和眼病吃蒜要谨慎

喝啤酒是否会长啤酒肝

专家提示:虽然酒精进人体里面不会直接转化成脂肪,但是它所释放出来的热量提供了人体活动所需要的能量,这时其它食物进入体内就不会被消耗,能量会转化成 脂肪,在体内积累下来容易形成啤酒肚。而且夏天喝啤酒时,人们还往往会吃海鲜、烤串等高热量食物。酒后大家会很快休息,不去运动,这样能量会消耗更少,更容易造成腹部肥胖。

不管酒量大小多喝都会伤身

专家提示:每个人因为肝脏内 转化酒精的酶:乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量不同,所以转化酒精的能量有强有弱,也就是大家常说的酒量大小不同。但是无论酒量有多大,只要长期大量饮酒都 会损伤人体,造成:胃部、肝脏、肾脏和脑部的危害。根据临床研究证明,正常成年男性,每天摄入的酒量应该控制在25克以下,女性应该控制在15克以下更有 利于身体健康。

海鲜加啤酒不一定会痛风

海鲜加啤酒不一定会痛风-图2

拉筋通肝气缓解甲状腺结节

专家提示:两人面对面站立,互相把手搭在对方肩上,把两打开与肩膀齐宽。在呼气的同时,两手同时下压用力,吸气的时候再往上慢慢抬起。这样练习就能有效拉伸肝经,舒畅全身,避免肝郁气滞,可以预防甲状腺结节的产生和增大。

拉筋通肝气缓解甲状腺结节

甲状腺结节可以越按越小

脖子侧面凸起的肌肉是胸锁乳突肌,在喉结与胸锁乳突肌之间有一个穴位叫“人迎穴”,用拇指按压人迎穴,其余四指捏住胸锁乳突肌,五指慢慢向外牵扯,然后松手。每次有脖子左右两边各十遍,长期坚持甲状腺结节的症状可以逐渐得到缓解。

    『 猜你喜欢 』
    • 挑错
    //分享