张雪亮:肾虚,肾阳虚,肾阴虚,补肾20171119中华医药

来源:cctv4中华医药 作者:养生铺

以下内容为中央电视台cctv4中华医药2017年11月19日节目视频及要点内容笔记,本期主题《中医养肾黄金法则》。做客专家:中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师——张雪亮。主要内容:补肾要避免走入哪些误区等。

肾为先天之本

中医认为,肾是人的先天之本,如果要是把我们的人体比喻成一棵大树,肾就是树根,有它吸收传递营养,这棵树才能够枝繁叶茂。

肾病的表现

【水肿】肾脏负责人体尿液排出。人体的水液代谢出问题,就会出现水肿

【泡沫尿】出现经久不散的泡沫尿。

高血压】肾脏出现问题时,体内的钠排不出去也会引起高血压。

贫血】促红细胞生成有问题造成贫血。

【身体痒】毒素排不出去,导致身上痒。

肾虚

肾虚是肾脏精气阴阳不足,肾脏免疫力降低,肾脏的微循环发生混乱,导致肾脏经脉、经络出现拥堵情况。而具体问题具体分析时会发现,肾虚有肾阳虚肾阴虚两种。

肾阴虚

很多时候,当我们的身体出现腰膝酸软、脱发、白发增多、耳鸣、尿频等表现时,就是肾出了问题的信号。尤其是舌苔同时表现为舌尖红、没有舌苔、有裂纹时,就代表肾“阴虚”了。

肾阳虚

而肾阳虚的情况,出了脱发、白发,耳鸣、耳聋、腰膝酸软、尿频外,还会伴有怕风怕冷、小便清长、舌体胖大、有齿痕的的表现。

没病不要乱吃中药

中医讲究是药三分毒,中病即止(病好就停止)。个别的中药没病不要去乱吃,特别是含有马兜铃酸的中药要少吃,止痛片、退烧药也不要乱吃,随便乱吃很有可能就把肾脏吃坏了。

容易伤肾的食物

高蛋白、高盐、高热量的食品大量摄入也是容易伤肾的。

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