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养生堂20141210身体自带的百宝箱-气血虚

来源:养生堂新浪博客 作者:嘟嘟

以下内容为北京卫视BTV养生堂20141210期节目视频及要点内容,本期养生主题《身体自带的“百宝箱”—3》。养生讲述专家:国医大师程莘农嫡孙、北京市非物质文化遗传“程氏针灸”第四代传承人、北京中医药大学教授——程凯。主持人:悦悦。

气血通则万病灭

中医有一句话“气血通则万病灭”,反之,气血不通就会导致各种各样的问题,从中医的角度看各种疾病的产生实际上都与气血出现问题相关。气指的是人体的精 气,反应在外观上就是我们的面部有光泽。专家指出,虽然五脏都有气,但是中焦脾气相对来说更为重要,一般人也更容易出现脾气亏虚的问题。

脾气虚的症状表现

困倦、饭后困倦加重、不能抑制的困倦、大便溏、劳累或久站受凉后更易腹痛腹泻、气短懒言、面色萎白、气短乏力、食少便溏、舌淡苔白。

脾属土,为后天之本www.yangshengpu.com

气虚调理

专家强调:“气为血之帅,血为气之母”气血关系密不可分,如果气虚不好好调整,很有可能出现血虚的情况。而血虚如果不好好控制则可能发展成为血瘀,甚至出 现虚瘀结合。

血虚的其它常见表现:四肢麻木、肌肤干燥、失眠多梦、注意力不集中。

血虚调理www.yangshengpu.com

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专家指出:除了穴位按摩之外,一些饮食上的辅助也有利于我们调整气血,他特意提供了一个清宫御用的药膳点。

养生堂主持人:悦悦、刘婧、栗坤。注意:本站仅是分享转载北京卫视《养生堂》视频,而并非北京卫视官方网站

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