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荷叶的功效与作用-食用方法

来源:健康之路 作者:网络整理

荷叶味甘苦、性偏凉;有清热解暑、缓解中暑、利水渗湿、降脂减肥、健脾升阳的功效,适用于署热、中署,肥胖,血脂高,体虚乏力等症状。广州人就经常在夏天饮用荷叶绿豆水这道甜品在解暑。现代医学研究,荷叶中含有一些生物碱有明确的降脂、促进肠道蠕动的作用。从现代临床上看可以看出荷叶对于脾虚湿盛的病人有好处。

荷叶的功效与作用

荷叶的食用方法

荷叶绿豆水

原料:荷叶100克、绿豆50克;

做法:将洗净的荷叶煮开,去渣取汁,加入绿豆煮沸,再加适量冰糖即可。

功效:清热解暑。

出处:健康之路20150704孙维锋:夏季烦恼叶来除(上)

荷叶祛暑经验方

做法:将荷叶15克、金银花15克、芦根15克、知母15克;一起煎煮。

功效:清热解暑。

出处:健康之路20150704孙维锋:夏季烦恼叶来除(上)

荷叶减肥方

做法:将荷叶30克、薏苡仁30克、莱菔子30克、一起煎煮;每日一剂,每剂泡3~4泡。

功效:利水渗湿。

提示:荷叶茶越浓,减肥效果越好,空腹喝效果较好。

出处:健康之路20150704孙维锋:夏季烦恼叶来除(上)

荷叶山楂

做法:将荷叶15克、山楂15克、决明子15克;加水同煎,去渣取汁即可。

功效:清热解暑、消食化积。

出处:健康之路20150704孙维锋:夏季烦恼叶来除(上)

兰荷化湿茶

原料:佩兰3克(清胃肠湿热)、荷叶6克(清热祛湿);

做法:清水洗净、沸水冲泡代茶饮。

功效:清热利湿。

出处:健康之路20151106口发淡,嘴里发甜,口发腻

荷叶的功效

荷叶的功效与作用

1、可以改善肠道的内环境,促进人体代代谢。

2、荷叶中含有长纤维,可以去除我们体内的宿便

3、荷叶能利水去湿,能排除我们体内的湿浊。

什么样的人适宜用荷叶

荷叶有利水渗湿的功效,湿邪是引起肥胖的一个原因,所以荷叶治疗肥胖也有效果,肥胖的人该多用荷叶,空腹喝荷叶茶减肥效果好。

鲜荷叶与干荷叶的功效

鲜荷叶与干荷叶都可以用于药用,荷叶6~9月份采来后晒干,贮存起来后就是我们药用的干荷叶。鲜荷叶性质更凉,清解署热、止血的效果更好一些,所以夏天的时候晕晕沉沉、不爱吃饭就可以用鲜荷叶泡茶代茶饮。

荷叶食疗配伍

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