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肝火旺失眠怎么办_珍珠蜜奶

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺

肝火旺引起失眠

肝火旺会让人觉得烦躁、失眠或睡眠质量差。珍珠粉有镇肝、安神、改善睡眠的作用。专家推荐您服用珍珠蜜奶,坚持服用珍珠蜜奶1-2个月,可有效改善肝火旺引起的睡眠问题。

珍珠蜜奶

组成:珍珠粉0.3克,蜂蜜和牛奶适量。

做法:先把珍珠粉倒进温牛奶,然后兑入蜂蜜,睡前服下,三天一次。

出处:中央电视台健康之路20190914视频

珍珠蜜奶

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