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孩子助睡眠长高泡脚方

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

一些孩子功课多,学习压力大,往往晚上很难入睡。正面推荐一个泡脚方帮助孩子睡眠,睡眠好了也利于生长期的孩子长高。

孩子助睡眠泡脚方

【组成】

艾叶紫苏生姜

孩子助睡眠泡脚方

【用法】

将紫苏叶、艾叶、生姜泡到水里煮十分钟左右,兑水放至孩子可以接受的温度,在睡觉前二十分钟左右泡脚即可。

【功效】

紫苏叶祛风散寒,助阳生发;艾叶温阳祛寒走下焦;生姜温经散寒助阳气。合在一起泡脚可以作用在足三阴经的起点和足三阳经的终点处,疏经通络,平衡五脏六腑,帮助安眠,睡眠好了也有助于孩子长高。

【出处】

中央电视台cctv10健康之路20190322期节目视频笔记

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