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泡腿缓解腰酸腿疼

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

泡脚可以缓解腰酸腿疼,首先泡脚能促进血液循环,其次膝关节喜温、恶寒。泡脚可以温经散寒,尤其在北方风、寒、湿容易侵犯膝关节,适合用泡脚的方法来调肝缓解腰酸腿疼。

【组成】

  1. 艾叶:温经散寒、止血止痛;
  2. 红花:这里用的是草红花,入肝经、心经,能够活血通脉,改善肝经的血液循环;
  3. 肉桂:入肝经、肾经,有行气通脉、活血止痛的功效。

【用法】

先将三味药材洗净放入水中煎煮半个小时,煮过药的水晾至适合温度没过踝关节泡脚15分钟左右即可。如果同时伴有膝关节问题,可以选用木桶将水没过膝关节浸泡。需要注意的是有糖尿病足、下肢溃疡、下肢皮炎的人群尽量不要泡;高血压患者也要在咨询医生的情况下再选择短时间、低温度的泡脚。

泡腿缓解腰酸腿疼

中药泡脚-药浴

    缓解膝痛泡脚方 【组方】木瓜、生黄芪、五加皮、千年健各30克。 【用法】煮水后泡脚。 【解释】木瓜酸甘养阴。五加皮补肾,对骨头有好处。千年健有祛风湿、散风湿、通经络的作用。黄芪...[阅读全文]

    【原料】生姜15克、红花12克、桂枝15克。 【制法】水煎泡脚。 【功效】发汗解肌、温经通络。 【出处】 健康之路20160304钱会南:病从寒中来(四) 老寒腿泡脚方 【解析】 生姜:温经散寒。 桂枝...[阅读全文]

    中医泡脚止泻方 组成:艾叶10克、胡椒粉10克、透骨草150克。 做法:按以上配方,放入锅中煮10~15分钟,晾至40度左右即可用于泡脚了。 适合人群:适合于脾气虚累及到脾阳不足或累及到肾阳不...[阅读全文]

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