健康之路:睡眠不好20210511
以下内容为中央电视台10套健康之路2021年5月11日节目视频及要点内容笔记，本期主题《想要睡好不
健康之路:做好加减法妈妈更健康-情绪-补品20210510
中央十台健康之路2021年5月10日《做好加减法妈妈更健康》。做客专家：广东省中医院中医健康管理
健康之路:阿胶-人参-母亲节的礼物20210509
中央电视10套健康之路2021年5月9日《做好加减法妈妈更健康》。专家：杨志敏。主要内容：阿胶，人
阿胶陈皮水-阿胶陈皮可以一起炖汤吗
阿胶陈皮水 【组成】阿胶10~15克，陈皮3克，麦冬5克。 【用法】阿胶打碎，用温水提早一天晚上把
健康之路:红十字在行动20210508
中国红十字基金会于2006年发起设立“天使阳光基金”，旨在救助0—14周岁，贫困先天性心脏病患儿
人参蜂蜜水功效和作用-人参蜂蜜可以一起吃吗
人参蜂蜜水 【组成】人参5~10片、蜂蜜10克、生姜2片，红枣2~3枚。 【用法】人参洗净隔水蒸约10分钟
人参粥的做法
人参粥的做法 【组成】人参15克、粳米50克。 【用法】将人参切片，与淘洗干净的粳米同入锅中，
什么是动脉导管未闭
什么是动脉导管未闭 动脉导管在胎儿时期是一个正常的血管通路，是肺动脉与主动脉之间的通路。
养生堂:心衰,胸闷,气短,乏力,心损伤20210418
以下内容为北京卫视养生堂2021年4月18日节目视频及要点内容笔记，本期主题《警惕特殊的心损伤》
养生堂-刘骞:结直肠癌-造口-肠息肉20210416刘骞
北京卫视养生堂2021年4月16日《肿瘤，你可以远离》 。做客专家：中医医学科学院肿瘤医院，结直肠
养生堂:胃癌与糖尿病的关系20210415
北京卫视养生堂2021年4月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题是《肿瘤你可以远离》 。做客专家
养生堂:健脾珍品20210217
北京卫视养生堂2021年2月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《健脾珍品话浙菜》 。做客专家：
养生堂:骨质疏松,维生素D,补钙20210413
北京卫视养生堂2021年4月13日《喂饱骨头补对钙》 。做客专家：秦明照、周健。主要内容：如何判断
故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水
黄帝内经《素问异法方宜论》曰:故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水。其民食鱼而
健康之路:大医传承之宝-赵炳南-北京中医医院20210505
中央广播电视总台科教频道cctv10《健康之路》2021年5月5日节目视频要点内容笔记，本期主题《大医
健康之路:运动减肥法(2)20141019
cctv10健康之路《会运动才会瘦（下）》。抗阻运动减肥方法。抗阻力量运动顾名思义就是我们的肌
健康之路-母义明:胰岛素的使用方法,耐药性20130225
中央电视台10套，科教频道cctv10健康之路 20130225期节目视频及要点内容。本期养生主题《狙击糖尿病
健康之路:北京中医医院针灸-中医针灸20210507
中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年5月7日《大医传承之宝》。专家：周德安；李彬。主要内容
健康之路:脊柱侧弯20210428
中央电视台10套健康之路2021年4月28日节目《挺起脊梁》。做客专家：北京协和医院骨科主任医师-沈
健康之路:压缩性腰椎骨折20210429
中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年4月29日《挺起脊梁》。专家：鲁世保。主要内容：压缩性骨
健康之路:北京中医医院脾胃科20210506李乾构
首都医科大学附属北京中医医院消化科成立于1956年，曾汇聚了有疑难杂病克星美誉的关幼波，国内
健康之路:运动减肥法(1)20141018
中央10套健康之路《会运动才会瘦（上）》。养生讲述专家：张漓。主持人：冀玉华。找到合适的运
健康之路:膝关节疼20210503
中央广播电视总台10套《健康之路》2021年5月3日《走进你·守护你（下）》。主要内容：膝关节软骨
养生堂:溃疡性结肠炎20210411
我们的肠道分为大肠和小肠，小肠长度为5~6米，大肠为1.5米左右。小肠是吸收营养的，大肠是吸收
肠道总面积有多大-肠道的长度
肠道的秘密 小空间一样能拥有大面积，比如人体的肠道。肠道是人体最大的消化器官，人体的吸收
养生堂:春季血压波动-夏季血压波动20210412
春夏交替，人体自身的平衡容易受各种因素影响出现问题，此时血压波动非常常见。如果不及时注
养生堂:脊髓型颈椎病20210409
北京卫视养生堂2021年4月9日节目视频及要点内容笔记，本期主题《警惕! 你离瘫痪只有1毫米》 。做
养生堂:糖尿病,糖尿病并发症,糖尿病足20210410
北京卫视养生堂2021年4月10日节目视频及要点内容笔记，本期主题《内运外动控血糖》 。做客专家：
扁平足-高弓足穿什么鞋-cctv10健康之路笔记
cctv10健康之路20131219期节目视频及要点内容，养生讲述专家：温建民：如何看自已属于哪种脚形，扁
宫颈癌-子宫内膜癌-卵巢癌-健康之路20170419
中央电视台科教频道cctv10健康之路20170419期节目《癌症其实防得住》。养生讲述专家：中国医学科学
养生堂:卵巢癌的症状-腹胀20210408
北京卫视养生堂2021年4月8日节目视频及要点内容笔记，本期主题《别让生命通道变毒蛇》 。做客专
健康之路:脊柱侧弯20160812张雪松
中央电视台科教频道cctv10健康之路20160812期节目视频及要点内容，本期养生主题《高低肩莫大意》。
苦菜的功效与作用-食用方法
功效与作用 苦菜有茎叶清热泻火，降三高，活血化瘀的作用，而苦菜除了茎叶可以吃，其实一身都
养生堂:清明养生话野趣-苦菜20150404
北京卫视BTV养生堂20150404期节目视频及要点内容《清明时节话野趣-1》。主要内容：春季能食用的野
健康之路20140407春季吃五芽-榆钱的吃法,花椒芽
健康之路20140407期节目视频。将洗后用吸水纸吸干水分，将榆钱放入碗中，倒入玉米粉拌匀，用保鲜
健康之路:中医减肥(下)20140822
【针灸治疗肥胖】通过选择一定的穴位，通过刺激穴位来调理它所连带的经络，而经络又与脏腑相
人体有多少个穴位
在中医当中有归经，有名有姓的穴位目前有362个经穴。还有一些穴位也有名有姓，但不算在十四经
健康之路:中医减肥(上)20140821
中央电视台科教频道cctv10健康之路20140821期节目视频及 要点内容，本期养生主题《中医帮你来减肥
健康之路:保护颈椎20210502
中央广播电视总台10套《健康之路》2021年5月2日《走进你·守护你（中）》。专家：北京大学第三医
颈椎受力示意图-不同姿势颈椎受力图
不同姿势下颈椎的受力，如下图所示。
