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哪些油比较健康

来源:养生铺 作者:养生铺养生网整理

哪些油比较健康

【绿灯】茶籽油、芥花油、橄榄油、亚麻油。

【黄灯】花生油、大豆油、玉米油、普通菜籽油、葵花籽油。

【红灯】猪油、牛油、黄油、羊油、棕榈油、氢化植物油(植物黄油)。

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