当前位置:首页 > 保健知识 > 情绪与健康 >

负面情绪影响人的寿命

来源:养生铺养生网 作者:网络

我们体内有一种无形的垃圾,就是负面情绪,美国加州大学旧金山分校的一项新研究,研究人员对18名当前没有进行抗抑郁治疗的严重抑 郁患者和17名健康者的细胞端粒长度作了比较。他们发现,尽管这些患者的端粒与健康者的没有区别,但如果不进行治疗,9年后他们的端粒会明显缩短,端粒缩 短预示着将会发生与衰老相关的疾病

美国著名心血管专家威廉斯对500人进行跟踪调查,25年后发现对他人“敌视情绪”者,死亡率达96%(普通人不到20%)患心脏病者竟然是他人的5倍。

专家提示:面对无形垃圾,第一要义是避开各种垃圾倾倒。也就是中国人通常说的:“惹不起,还躲不及?躲不起?”放手释怀不是上策,真正需要的是让负面情绪‘擦肩而过’”;另外需要做到的就是通过倾诉等途径转移垃圾;第三需要做到避免自己成为别人的垃圾车。

垃圾车法则

相关内容: 合理调节情绪疗法
『 猜你喜欢 』
挑错