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给孩子吃哪种米饭更健康

来源:网络 作者:养生铺养生网

想让孩子更健康吃哪种米饭更好呢?是精米?还是糙米?还是精米与糙米的混合米?

专家介绍:应该给孩子吃混合米,精米被处理得很干净缺少维生素B1,糙米中含有维生素B1但口感不好,可以用精米与糙注的混合米给孩子吃,既可以补充维生素B1又可以增加口感。维生素B1可以预防脚气病。

精米与糙米的区别(图1)

精米与糙米的区别(图1)

精米与糙米的区别(图2)

精米与糙米的区别(图2)

精米与糙米的区别在于去除的部分不同,精米去除了全部的米糠和胚芽部分。

以上内容为中央电视台健康之路20121006期健康之路视频笔记,更多详细内容请观看“给孩子吃什么主食”中健康之路20121006期视频。

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