乌发养颜饮 原料：女贞子20克、 蜂蜜 30克； 做法：文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜。 功效：滋补肝肾，明目乌发。 出处： 健康之路20151102女人如何抗衰老-2 （乌发养颜饮-图）...

补肺气代茶饮 【组成】百合6克、西洋参3克、赤芝4克。 【用法】用开水冲泡倒掉第一遍的水，再开水冲泡10分钟即可，泡过后西洋参片还可以嚼着吃掉。 【解析】百合具有润肺的作用，西洋参...

补肺气代茶饮 【组成】晒参片3克、百合10克、紫苏叶3。 【解析】人参为甘温之品，能补肺中元气；百合入肺经，能润肺、止咳；紫苏叶运化脾胃、宣散肺气。 【用法】将生晒参片3克、百合...

桑叶缓解眼疲劳 桑叶甘寒，寒能清火，治疗眼睛干涩。使用桑叶煮水熏眼，饮用明目代茶，外用内服缓解视疲劳。关于桑叶明目的功效有很多记载，在清宫档案里面就记载了慈禧到晚年经常患...

润燥补气代茶饮 教师讲课过度容易耗气伤津，桑叶可补肺阴、养肺津、润咽喉，专家推荐您服用润燥补气代茶饮。 【组成】 将桑叶1.5-2克、西洋参0.5-1克、陈皮0.5克 【用法】 沸水冲泡，闷2...

乌龙茶简介 乌龙茶亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明汉族特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优...

夏枯草桑菊茶 【组成】夏枯草6克，桑叶、菊花各3克。 【做法】前两味药先煎30分钟，加菊花再煎3分钟。 【用法】每日一剂，可清肝火。 （图：夏枯草桑菊茶图片源于健康之路视频截图）...

天麻降压方 【药材】天麻10克、杜仲12克、牛膝15克。 【做法】水煎饮用。 【功效】平肝潜阳、清热凉血、 降血压 。 【出处】 春季养肝缓解高血压_健康之路20130328李军祥 （天麻降压方）...

三豆饮介绍 三豆饮是一个特别古老的治疗痘疮、痒疹等皮肤疾病的方式。在元代的医学古籍《世医得效方》中就有记载三豆饮。 三豆饮组成 绿豆、黑豆、赤小豆、生甘草。三种豆等量。 三豆...

五汁饮缓解春燥 组成：大鸭梨1个，甘蔗1根、荸荠10枚、白萝卜100克、鲜芦根20克。 功效：滋阴、清热、生津。适用于发热口渴、咽干、口燥。 出处： 健康之路20130217王国玮:春季防燥,干燥,清...

桂皮苹果茶做法 1、将两块桂皮放入半锅水中熬煮。 2、15分钟后，待桂皮煮出味道，放入一个切好的苹果，再煮制3分钟。 3、放入适量红糖，趁热服用。 桂皮苹果茶功效 能起到健脾养胃的功效...

（凉茶） 夏枯草有清热泻火、散结消肿的功效，对于 眼睛 充血、口舌生疮有缓解作用。凉茶的主要配料是夏枯草， 广东 凉茶中有50%以下的凉茶都有夏枯草。 广东凉茶(1)夏桑菊的配法 【组成...

白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 每天2次不拘时 限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于...

胎菊明目茶 取10克怀胎菊放入器皿内，加入开水，用蒸汽熏眼睛。水不能过热，熏蒸时眼睛距离水面15厘米，熏的过程中要适当地睁眼，每次熏5分钟即可。 按照上述药量加三杯水煮至一杯茶，...

白菊降压茶 9克白菊花、9克桑叶、15克决明子、50克玉米须洗净后放到药锅里煎煮，日常当茶喝即可。但是服用白菊降压茶时并不能停用降压药。 怀白菊 老烦躁、高血压，不妨来点怀白菊。中...

菊花茶 取3-5枚怀黄菊，加开水泡开，每次喝时留1/3，然后再加水泡，一杯怀黄菊茶可以冲三泡。 不适合喝菊花茶的人群 这里需要注意的是，怀黄菊花茶宜温服，良药温服，既能去火，又不损...

肉桂黄芩茶 做法 将肉桂3克、黄芩6克，可加适量蜂蜜，沸水冲泡代茶饮即可。 功效解析 肉桂性大辛大温，可温肾阳； 黄芩是寒药，通过寒性收引、牵拉、能起到归元的作用； 这两个药结合使...

肉桂蜂蜜茶 做法 将一勺肉桂粉用沸水冲开，凉温后加入两勺蜂蜜即可。 功效 肉桂温阳，蜂蜜补益，每日早餐前30分钟空腹服用或睡前服用一杯肉桂蜂蜜茶，坚持一个月，可以改善因阳气受损...

健脾止泻饮 【原料】佛手10克、炒白术10克、茯苓20克、炒薏仁20克。 【制法】煎煮十分钟，汤饮。 【功效】健脾燥湿，止泻。 【出处】 健康之路20160603郝万山:不生气不生病（三） （健脾止泻...

龙井茶 【归类】绿茶。 【产地】浙江一带。 【特点】龙井茶色泽翠绿，香气浓郁，甘醇爽口，形如雀舌，有色绿、香郁、味甘、形美四绝的特点。不仅如此，龙井茶所含 氨基酸、儿茶素、维...

黑茶的功效一 黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。...

清肺化痰代茶饮 清肺化痰代茶饮百合枇杷饮的做法：枇杷剥皮去核留肉，新鲜百合焯水，二位食材一起放入蔬果料理机中加适量温水打成浆即可饮用，枇杷容易氧化，所以打成浆后要及时饮用...

生脉饮 【配方】生晒参10克，麦冬10克，五味子5克。 【做法】水煎代茶饮。酌加蜂蜜调味。 【功效】用于暑热，出汗过多，运动量过大，气阴两伤。 （图：生脉饮图片源于江苏卫视万家灯火...

（图：润肺止咳茶_图源于于江苏卫视万家灯火视频截图）...

清心茶 【配方】莲子心2克、生甘草3克、淡竹叶6克。 【做法】沸水冲泡饮用。 （清心茶）...

茶的作用 茶中含有茶多酚，它主要有抗氧化的作用，能够清除自由基、抗癌防癌。茶多酚中最主要的物质是儿茶素，儿茶素能够帮助预防中风、心血管疾病，还能够帮助控制2型糖尿病患者的血...

缓解烧心症状的代茶饮 药材：麦冬30克、桔梗10克、生甘草6克。 做法：泡水喝。 服法：每天一副。 适应症：缓解胃阴不足的症状。 出处： 健康之路20130213李军祥:吃完东西后烧心_调理方法 （...

百合麦冬饮 【原料】百合15克、麦冬15克。 【用法】水煮15分钟，代茶饮。 【肺功能变差的表现】总痒总咳嗽，鼻子干，痰和鼻涕带血丝，皮肤干燥。 【原方出处】由明代汪昂《医方集解》百...

普洱3克、陈皮3克（橘普三分之一个相当于普洱和陈皮）、佛手5克。现成的一个橘普一天泡茶只要用其三分之一，没有现成的可以将橘子皮晾晒或者新鲜的泡茶都是可以的。橘普顾名思义，将...

组成 龙眼：15克，具有温补肾阳的作用。 桑葚：15克，具有调补气血的作用。 锁阳：9克，具有滋补肾阳的作用。 做法 将锁阳放入水中烧开，用烧开的水泡桑葚和龙眼干。此方为代茶饮对于浓...