三七花养血方
【做法】代茶饮用 ；
（图：三七花养血方）
【做法】代茶饮用 ；
（图：三七花养血方）
1、黑豆 ：黑豆含有丰富的微量元素，对 抗衰老 、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止 便秘 。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。 2、黑芝麻 ：
【食材】桂圆肉、黑糯米、红枣、红糖、少许盐。 【制作步骤】 1、起锅坐水，水开后放入黑糯米、十多分钟后放入红枣。再熬十多分钟后加入桂圆肉。 2、基本熬好快出锅之前下入红糖，可多
贫血的类型 贫血有很多类型，如：地中海贫血、缺铁性贫血，但是最常见的是缺铁性贫血。由于男性和女性的生理特点，女性是缺铁性贫血的高危人群。 缺铁性贫血的症状 脸色蜡黄、手 脚
原料： 黄精、党参、山药各30克，母鸡1只（重约1000克），生姜、川椒、食盐、味精各适量。 做法： 将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，剁成1寸见方的块，放入沸水锅烫3分钟捞出，洗净血沫，装
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170509期节目视频及要点内容，本期养生主题《扶正祛邪除顽疾》。养生讲述专家：李刘坤。主要内容：血虚的症状，吃什么补血等。 中医认为皮
药酒的主要成分是药和酒，其中酒本身就是药食两用。在元代之前，中国历史上用的酒主要是度数低、烈性小的黄酒、米酒，而不是现在大多数人用的烈性高度白酒（蒸馏酒），长期服用高度药
润燥补气代茶饮 教师讲课过度容易耗气伤津，桑叶可补肺阴、养肺津、润咽喉，专家推荐您服用润燥补气代茶饮。 【组成】 将桑叶1.5-2克、西洋参0.5-1克、陈皮0.5克 【用法】 沸水冲泡，闷2
中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1月28日《慢性咽炎你治对了吗》。做客专家：陈小宁。主要内容：肺热阴虚的症状有哪些，慢性咽炎的分症型治疗等。
益气养阴茶【配方】党参10克，花旗参（切片）10克，太子参15克，灸甘草5~10克，五味子5克。【适用】气虚体质，虚不受补者。
三七花止汗方 【材料】三七花5克，女贞子15克，旱莲草15克，浮小麦15克，大枣15克，炙甘草5克；【做法】煎水饮用；第一次煮开，后面可往里面续水。 【功效】补气、滋补