瘀血体质（瘀斑）的表现特点
1、外伤手术，长期压抑纠结，活得坎坷艰辛。
2、痛经（血块多），乳腺盆腔子宫，甲状腺常常有包块、增生、结节、肿瘤。
3、口唇晦暗，黑眼圈，舌质暗紫。
调理方法
饮食调理：避免冰冻寒凉，（一）红花枸杞蜂蜜茶——红花（藏红花）4~5根，枸杞5~6粒，藏红花药力猛不能用量过大。（二）田七西参——田七和西洋参打粉后装在胶囊里面一天吃两粒。
药物调理：桃红四物汤（月经前7~10天）
女性在更年期当中会出现皮肤干燥，皮肤瘙痒、皮肤潮红等一些问题。皮肤问题是女性更年期的表现之一，如皮肤干燥问题可以是一个部分，逐渐发展到全
养生堂哈刚老师给大家讲述了一个用食疗来增白的方法。可供大家借鉴，健康而且自然，让皮肤保持自然的白皙。
秋季皮肤干燥，为什么秋季会皮肤干燥，秋季皮肤保养，皮肤干燥的原因，皮肤干怎么办，津液不足，不正常节食减肥的危害，阿胶粥，沙参百合粥等相关内容
自制补气血止痒的蜜汁牛肉 【准备】将新鲜的牛肉，用少量的油将牛肉慢慢煸干煸酥（20~30分钟）；陈皮切丝泡水，再攥一攥； 【食材】处理后的牛肉、蜂蜜、陈皮（也可用鲜橘皮）。 【做法
缓解皮肤干燥方法 【适应症】皮肤干燥、干裂者； 【操作方法】白醋、橄榄油按1:3搅拌均匀，涂沫在干裂的部位。 【提示】对上述物品过敏者慎用。 【出处】 饮食养生汇20160111尴尬的皮肤干
【组成】生地20克、知母10克、元胡20克、当归15克、防风15克、生甘草10克。 【方法】中药煎煮后口服，具有疏风活血的功效。 【禁忌】服用期间忌辛辣、酒、海鲜。 【提示】具体用法及用量
干燥综合征是一种自身免疫性疾病，这种患者可能会没有唾液，没有眼泪，皮肤也是干的，关节没有关节液也是干的。干燥综合征并非缺少水分，而是人体分泌液减少，影响器官功能。
防晒霜的选择 防晒霜的主要成分有两种：一种是物理性防晒成分，如氧化锌、二氧化钛等，它们能起到物理性遮挡的作用；另一种是化学性的防晒成分。低SPF值的防晒霜中化学性的成分比较少
以下内容为北京卫视养生堂2021年8月19日节目视频及要点笔记，本期主题《致敬医师节特别节目——守护人体第一道防线》。做客专家：东城中医院皮肤科——哈刚。主要内容：京城
匍行性回状红斑，黑棘皮肤病专家提示：以下这两种皮疹常伴有难以忍受的奇痒，“匍行性回状红斑”和“黑棘皮肤病”。一旦皮肤出现这样的皮疹，尤其是老年人，要特别小心，这可能是内