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寒湿型腰痛缓解的小方法

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺整理

阴雨天腰疼的原因

阴雨天会加重的腰疼是什么原因呢?健康之路20131104期做客专家周达君告诉大家:阴雨天会加重的腰疼表现体内有寒湿。寒湿在中医中是一种体质,这种体质来源于受了寒受了湿,有的还是从身体里面生出来的。寒湿体质表现不一定为腰痛,有的人也表现为肩膀痛、有的人膝关节痛。

寒湿型腰痛特点是

阴雨天加重、卧床不减。温度低、湿度大的环境会加生寒湿型腰痛。

引起寒湿型腰痛的原因

专家介绍:久坐不动也会引起寒湿型腰痛,不动时气血循环不畅,血液供不上就会出现冷的感觉,同时组织产生的代谢产物排不出去感觉困、重,这种寒湿属于内生的寒湿。

用电吹风缓解寒湿腰疼

选择电吹风低的档,距离大于20厘米。如果衣服穿得比较厚,可以掀开一点留下贴身的内体,在系皮带的位置来回画圈,操作人的手放在被吹者的腰部感觉热量。持续的时间不要超过20分钟。中医认为寒从脚下起,这个方法也可以用于吹风吹脚心。

寒湿型腰痛缓解的小方法

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