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中风前兆及中风预防

来源:网络 作者:养生铺整理

以下内容为中央电视台20131123期节目视频笔记,更多详细内容可观看“预防中风,健康之路”中视频,讲述专家:第二军医大学上海长海医院,血管外科教授——景在平。

中风与体重指数的关系

专家介绍:中风绝对与体重指数相关(体重指数=身体除以体重的平方)体重指越大中风的几率越大。体重指数在15~20之间是美满的体重指数,每大5中风几率增加一层次。科学研究显示,苹果型(肚子大的俗称将军肚)的肥人更容易得中风。

肚子胖的人容易得中风

专家介绍:因为我们的肚子主要反应了我们的内脏区,肚子肥就说明所有的脂肪都堆积在内脏区。内脏区包括:肝、胆、胰、脾、肠、胃,而这些器官都是吸收的器官,这些脂肪通过这些内脏吸收到体内,首先被吸收到血管容易在血管内形成斑块,使血管变窄。肥导致中风的主要原因是血管堵了,所以血管变窄后血流量不足了就会引起缺血性中风。

肥本身没什么问题,但肥的次生灾害很多。肥主要是脂肪、蛋白、糖堆积的结果。要预防中风首先要控制好体重。

生活中容易中风的动作

1、生活中打麻将容易引起中风,打麻将环境封闭,时间长,糊的时情绪激动;

2、长时间坐飞机可能会引起重风;

3、起床得太猛、系鞋带、长时间蹲厕所猛起。

中风前兆及预防

(图:中风前兆及预防)

避免老年人中风

1、给老年人床旁放一张小桌子,起床时可以扶桌子慢慢起床,避免猛起;

2、在进门脱鞋换鞋处放一张小凳子,方便老年人穿鞋脱鞋。

3、老年人不管在哪里,抬头时都要缓慢;

4、最好不要做又软又低的沙发,如果要坐沙发,沙发不要太软太低。

5、不要泡太长时间的热水澡。

专家介绍::长吃阿司匹林可以预防中风,阿司匹林的主要作用是防止血小板的聚集,血小板最容易粘在血管上。肠溶性阿司匹林每日服用100毫克(1片),过敏人群除外,阿司匹林是整个血管疾病的一线预防药。服用阿司匹林请参考“养生堂:肠胃养护要合理用药”,注意自己是否适合服用阿司匹林。

如何减少脑中风的发生

1、吃药;

2、颈动脉内膜切除术(可以有效解决血管堵塞问题);

3、放支架;

中风先兆发生后,及明就医才能避免脑中风。专家介绍小中风发生后与大中风发生前是中风的最佳治疗时期。

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