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肾脏的排毒功能,最伤肾的行为

来源:健康之路 作者:网络

以下内容为中央电视台cctv10健康之路20130813期节目视频及笔记,本期节目的主题是《伤不起的肾(上)》。讲述嘉宾:沈阳军区总医院肾脏病科教授—— 郑红光。主要介绍:肾脏是排毒最重要的器官,喝水是不是越多越好,肾脏的工作原理,消炎药对肾脏的影响,哪类人群患肾病的风险最大等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。

肾脏是最重要的排毒器官

人体排毒最重要的器官是什么呢?答:人体排毒最重要的器官是肾脏。专家:肾脏排出的毒素种类最多,量最大;肠道主要作用是排出废物。大家都知道肾脏排泄尿,尿液当中3%~5%为毒素物质,如:尿素、尿酸、肌酐、新陈代谢产生的有机酸等。

肾脏的工作原理:动画演示:肾脏是怎么工作的?(详细内容请看文章末尾视频)

专家介绍:肾脏是维持整个人体稳定最重要的器官,如果肾脏维持人体稳定的工作没做好,尿液中的毒素排不出去,就会出现尿毒症。肾脏每天要过滤180升的原尿,又重吸收再排泄,但只有1%会形成尿液排出体外。

多喝水有利于肾脏排毒,每天喝多少水更利于排毒?1000毫升?2000毫升?4000毫升?答:每天喝2000毫升水更利于排毒(喝水的量也会因季节和饮食结构的不同而有所变化)。

喝水是不是越多越好:喝水有讲究:早上少、上午多、下午晚上更少。喝水也要有一定的量,过的多量会肾脏和身体的其它器官造成过多不必要的负担。

喝水多少对肾脏的影响:喝水过少——进人体内血液中的毒素深度过高,血液会变得粘稠,毒素有可能沉积在肾小球的过滤网中,沉积的毒素会对肾脏产生直接的损害;喝水过多——大量的血液会反复地通过肾小球,如果长期如此肾小球会因工作量过大而得到损害。所以每天喝水应在2000毫升左右,包括我们喝的牛奶、饮料内中的水分。

消炎药对肾脏的影响

哪种做法对肾的伤害最大?熬夜?服消炎药?性生活过频?答:服消炎药对肾的伤害最大。

专家介绍:消炎药可以直接导致肾损伤或肾衰竭。消炎药摄入过多会引起肾脏血管的收缩导致肾脏缺血造成肾损伤。

何嘉博士现场演示:消炎药对肾脏的影响。(详细内容请观看文章末尾视频)

专家观点:性行为与肾脏没有直接关系。

患肾病的风险最大的人群

哪类人群患肾病的风险最大?糖尿病?痛风?高血压?答:糖尿病人群患肾病的风险最大。

现场讨论:糖尿病对肾脏有什么影响?糖尿病患者如何保护肾脏?

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