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健康之路20161106秋冬养生-甘麦大枣汤

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161106期节目视频及要点内容,本期养生主题《秋冬养生贵在收》。专家:北京中医院大学主任医师——翟双庆。主要内容:秋季为什么会情绪低落,秋天收精神原则,甘麦大枣汤等。

甘麦大枣汤

【材料】甘草9克、小麦30克、大枣6颗。

【做法】煮水饮用。

【功效】缓解情绪低落、烦躁失眠等症状。古代用此方缓解妇女烦躁之症,甘草大枣都为甘物,可补气缓急。

甘麦大枣汤

檀香的作用

檀香中医认为入心,脾,肺经,具有镇静安神的作用。现代研究认为檀香放松的效果绝佳,可以安抚神经的紧张焦虑。另外檀香还能够止疼,止痉挛,消毒,消菌的作用。睡眠不佳的人可熏檀香。需要注意的是孕妇不要使用檀香。

 

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