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健康之路20170715夏季用鲜药-石斛-北沙参-桑葚

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170715期节目视频及要点内容,本期主题《夏用鲜药正当时》。做客专家:北京中医药大学中药鉴定与资源系教授——刘春生;北京中医药大学中药学院临床中药系教授——翟华强。主要内容:石斛、北沙参桑葚的功效等。

石斛的作用

石斛性寒凉,以补肾见长,具有养肾阴、养肝阴、养胃阴的作用。石斛在临床上疗效好,被列为九大仙草之首。石斛能滋阴生津,体形偏瘦的人适合吃石斛,阴虚中虚热的人也适合吃石斛。

石斛的作用

如何在家种植石斛:在盆中铺上3-5厘米的排水层,排水层可用鹅卵石或者陶粒。在铺上一层树皮或者花生皮(用之前用水浸泡透),取一株石斛,扶住石斛添加树皮。防止石斛东倒西歪可以用木棍绑住,或者将石斛剪短。

北沙参的作用

北沙参味甘甜,是临床常用的滋阴药,益胃生津,养阴润肺,祛止咳。特别是在秋冬季节,天气干燥的时候,北沙参可以起到滋阴养肺、增液润肤的功效。

北沙参修复皮肤的功能特别好,可以用于减缓皱纹和鱼尾纹的产生。但是阳虚,阴虚,痰多,经常闹肚子的人不适合吃北沙参。

桑葚的作用

桑葚具有滋阴补血、生津润燥、补肾乌发、清凉止咳、明目等功效。主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。桑葚虽为凉性但不寒,因此可以促进肠胃道的蠕动,助消化健脾胃,有良好的通便效果。

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