春季养肝缓解高血压_健康之路20130328李军祥

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130327期节目视频及要点内容,本期养生主题《春季养肝黄金季(六)》。养生讲述专家:北京中医药大学东方医院——李军祥。主持人:冀玉华。

高血压与肝阳上亢

80%的高血压患者有肝阳上亢的表现。中医中肝的功能是主疏泄、上升、生发。气血往上升,冲到头顶后就会出现头晕、头痛、面红目赤、烦燥易怒的表现。

肝阳上亢和高血压

(肝阳上亢和高血压)

肝阳上亢的表现

眩晕耳鸣、头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、心悸健忘、失眠多梦。

春季血压容易升高

春季是万物升发的季节,肝与春天相对应,高血压的病人容易出现肝阳上亢,血压更容易升高。

春季血压容易升高

(春季血压容易升高)

降血压作用的中药

专家介绍:天麻有平肝潜阳、降血压的作用。专家推荐天麻钩藤饮,中成药天麻钩藤颗粒。

【组方】天麻、钩藤、生决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神。

【功效】缓解高血压、头痛、晕眩、失眠

【摘自】《中医内科杂病证治新义》。

天麻钩藤饮

(天麻钩藤饮)

天麻降压方

【药材】天麻10克、杜仲12克、牛膝15克。

【做法】水煎饮用。

【功效】平肝潜阳、清热凉血。

天麻降压方

(天麻降压方)

高血压患者不宜人参

专爱介绍:高血压患者不宜服用人参,人参的补气的中药,气太多了血压更容易上升。专家提醒高血压患者要慎用补气药、温阳药。此外,高血压患者也要少吃能引起上火的食物。

高血压患者应慎服的中药

(高血压患者应慎服的中药)

高血压患者应少食的食物

(高血压患者应少食的食物)

适合高血压患者的运动

高血压患者运动时要少做激烈的运动,太极拳等是高血压患者适合的运动。

中医治疗高血压的原则:平肝阳、补肾阴。

适合高血压患者的中成药

专家介绍:杞菊地黄丸适合高血压患者,枸杞菊花各9克泡水喝适合高血压患者饮用。长期运用电脑的人群也适合用枸杞、菊花代茶饮。

滋补肝肾的食物

滋补肝肾的食物:桑椹、甲鱼。

 

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